Pilates gyakorlatok áttekintése

A Pilates módszer ideális választás az alak megőrzéséhez - erősíti és tonizálja az izmokat, javítja a testtartást, rugalmasságot és egyensúlyt ad, egyesíti az elmét és a testet, és karcsúbbá teszi az alakot.

gyakorlatok

ОТ СВЕТЛА • 2009.07.15., 22:43:49 ч.

VALAKI TÖBBET MEGHATNAK VELEM A LEMEZRŐL - A LAPOS HASZ JÓ

ОТ СВЕТЛА • 2009.07.15., 22:40:38 ч.

A HASZNÁLATOKAT MINDEN NAPON KELL HASZNÁLNI.

ОТ СВЕТЛА • 2009.07.15., 22:36:50 ч.

Írta: vivendi • 2009.04.29., 10:56:18.

Mit gondolsz, mi a jobb az alakformáláshoz, a fogyáshoz, a test megfeszítéséhez - Pilates vagy Callanetics edzés?

Szerző: Tina • 2009.03.05., 18:26:54 h.

Neki! Helló! A fórumban olvastam, hogy vannak videód a Pilates módszerről. Arra kérem, mondd meg, honnan szerezhetem ezeket a videókat. Előre is köszönöm

Írta Tina • 2009.03.05., 17:12:57.

Nagyon érdekel a Pilates módszer, és CD-ket szeretnék vásárolni ezekkel a gyakorlatokkal. Kérjük, ha valaki tudja, hol kaphatom meg, írjon nekem. Köszönöm