Penelope Cruz mediterrán étrendje - a női szépség megőrzése
Mindenki ismeri a csodálatos Penelope Cruzt spanyol szépségével, amely nézők millióinak szívét nyerte el. Nem csak nagyszerű megjelenésű, de csodálatos alakja is van
Mindenki megpróbálja feltárni a harmónia és a szépség titkát, amely a spanyol birtokában van. Alakjának és étrendjének paraméterei sok nőt és fiatal lányt nagyon érdekelnek.
A csillag étrendje Penelope Cruz alkalmas olyan emberek számára, akik szeretnek finomakat enni és nem korlátozzák magukat. Kedvenc ételei közé sült krumpli, gyorsétterem, sült és zsíros ételek tartoznak. E diéta ellenére még mindig gyenge az alakja, még 43 évesen is. Valójában a színésznő betartja a megfelelő táplálkozást, de hetente egyszer megengedi magának, hogy bármit fogyasszon.
Penelope kedvenc étrendje A mediterrán étrend
A mediterrán étrend alapelvei:
Napi fogyasztás:
–Tészta, kenyér
–Zöldség-gyümölcs (1 órával a főétel előtt)
- Burgonya, bab, sárga sajt, sajt
- Alacsony zsírtartalmú joghurt
- Olivaolaj
–Fűszerek (oregánó, bazsalikom, stb.)
-Vörösbor