Böjt és ne stresszelje testét Hírek

A húsvéti böjtök már megkezdődtek és 40 napig tartanak, de hátrányosan befolyásolhatják-e testünket?

A táplálkozási és dietetikai szakember, Prof. Dr. Donka Baikova, valamint a jóga és a vegán táplálkozási szakember és oktató, Yana Danailova azon a véleményen vannak, hogy az étkezési szokások éles megváltoztatása stresszt jelentene a szervezet számára. Emiatt azt javasolják, hogy az átmenet legyen zökkenőmentes.

"Először a húst hagytuk a Meat Zagovezni-re, Sirni Zagovezni-re, utoljára halat, tojást és vajat ettünk, és most átállhatunk a vegetáriánus étrendre" - kommentálta Dr. Donka Baikova professzor Bulgáriához a levegőben.

Yana Danailova rámutatott, hogy még azok az emberek is áttérnek, akik vegán étrendre váltanak.

---