Példák a hét külön külön étlap menüjére
A külön áramellátás elméletének története
Egyéni étel - egy speciális élelmiszer-rendszer, amely a különböző ételek kompatibilitásának és összeegyeztethetetlenségének elméletén alapul.
Ez az elmélet 1928-ban született, megalapítója Herbert Sheldon - amerikai táplálkozási szakember, természetgyógyász. Ezért gyakran az egyes ételek tudományát hívják - Sheldon-koncepció. Szintén népszerű ez az elmélet William Howard Haye-ben - egy sebész és sok hollywoodi híresség, akik Dr. Sheldon betegek voltak.
1928-ban Herbert Sheldon kiadott egy könyvet "Az ételek megfelelő kombinációja" címmel, amely minden ember számára azonos ajánlásokat fogalmazott meg, és amely bizonyos ételek kompatibilitására és összeférhetetlenségére alapozott.
Megfelelő táplálkozási séma, mivel a különböző típusú élelmiszerek lebontásához és emésztéséhez különböző enzimekre van szükség, ami megnehezíti a vegyes ételek emésztését és megzavarhatja az emésztést, amíg rothadás vagy erjedés meg nem történik. Ha az élelmiszer olyan faj gyomrába kerül, amelynek csak bizonyos enzimeket kell megemésztenie, és a tápanyagcsere későbbi hasítása gyorsabb és hatékonyabb.
De a módszer kritikusai azt állítják, hogy Sheldon orvosi képzésben részesült, bár a természetgyógyászat sikeresen elvégezte a középiskolát, a fizkultoterapii főiskolát és a kiropraktika iskolát. Ezen kívül éhező iskolákban képezték ki.
Alapszabályok, külön tápegység
Így a megfelelő táplálkozás külön követi ezeket a szabályokat a termékek kombinációi - nem kombinálhatók:
• savanyú gyümölcsű fehérjetartalmú ételek,
• cukrok és keményítők,
• Különböző típusú keményítő,
• más ételekkel összeegyeztethetetlen dinnye, valamint tej.
Számos szabályt dolgozott ki, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az élelmiszerekhez:
3. Az ételt gondosan kell perezhovuvatysya és bőségesen smachyvatsya nyál.
7. Próbáljon változatosan étkezni, de valamikor egy ponton egyszerű ételeket fogyasszon a kevés termékből.
Cukor és ételek/termékek, amelyekben sok vagy,
A külön tápegység előnyei és hátrányai
Mint megértette, a koncepció elveinek betartása - nem könnyű, ízletes, szeretett és finom állandó és rendszeres önelhagyást igényel. Ezenkívül a módszer hívei gyakran panaszkodnak az ilyen életmód nehézségére, az állandó éhségre és az ismerkedés nehéz és hosszú folyamatára. A pozitív hatás csak két vagy három hónap múlva kezd megjelenni.
A módszer előnye a mérgezés, a fogyás csökkentése, az egészség és a megjelenés javítása. A támogatók azt is mondják, hogy elkezdődött az új intenzívebb ízlés a hagyományos termékekben.