Pei Wei Táplálkozási tények menü kiválasztása és kalória
A legjobb és legrosszabb egészségügyi döntések Pei Wei-ben
Ha szereti a különféle ázsiai ételeket, és útközben élvezi a világ minden tájáról származó ételeket, akkor valószínűleg a Pay Way-hez látogat. Az ételeket japán, kínai, thai és más ázsiai konyha ihlette, és számos egészséges menüt talál a Pei Wei éttermeiben.
De nem minden választás tápláló. Tudja meg, mit kell rendelni és mit szabad elkerülni az egészséges táplálkozási program vagy a fogyókúrás terv fenntartása érdekében, ha Pay Way ételt fogyasztanak.
Elemezze a Pei Wei menüjét
A Pei Wei étlapja elég kiterjedt. Könnyen elboríthat, ha megpróbál navigálni a különböző választékokban, hogy egészséges jegyet találjon. De ha megnézi a menü különböző szakaszait, akkor ez kissé könnyebbé válik. Meg fogod találni:
- Könnyebb javaslatok, beleértve a salátákat, salátákat és sushit
- Rizs és tészta tálak, hagyományos ízeket, például kung pao, mongol és szezámtálakat, valamint kreatív tálakat, például karamellát, thai bazsalikomot és csillogó mogyorótésztát Bangkokban.
- Kis ételek és partik mint például a tavaszi tekercs, a hengeres hordó, a levesek, az edamame és a szárnyak
Van még gyermekmenü, gluténmentes menü és számos desszert. Kérésre sok előétel vegetáriánussá tehető.
A Pei Wei nagyon kevés menüpontja testreszabható. Például a sushi tekercsek többféle méretben kaphatók, a saláták pedig ízlés szerint elkészíthetők öntet vagy egyéb összetevők nélkül.
Ha tálat rendel, válasszon méretet (kicsi vagy szokásos), majd válasszon fehérje összetevőt. Csirke, steak, garnélarák és tofu, valamint zöldségek vagy zöldségek és tofu keveréke kapható. Végül kiválasztja az országot, ahová a tálat szolgálják fel. A lehetőségek között szerepel a fehér rizs, a barna rizs, a saláta, a quinoa, egy csésze saláta, a sült rizs vagy a tészta.
Végül a Pei Wei menüben különböző szintű fűszereket tartalmazó ételeket talál. Ha a fűszeres ételeket kedveli, akkor a menülista mellett keressen kis lánggal ellátott termékeket.
Táplálkozási tények a Pei Wei népszerű ételeiről
| Kalóriák 1350 | |
| Kalória zsírból 570 | |
| Összes zsíradék 64 gr | 98% |
| Telített zsír 17 g | 85% |
| Koleszterin 135 mg | 45% |
| Nátrium 3100 mg | 129 százalék |
| Szénhidrátok 133g | 44% |
| Élelmi rost 9 g | 36% |
| Cukor 34 gr | |
| Fehérje 63 g | |
| * 2000 kalóriás étrend alapján | |