Peganizmus - a modern étrend Blogunk Sportközpont TIM
Peganizmus - a modern étrend
Először az osztott étrend következett, majd az Atkins-étrend, a keto-étrend, a Ducan-étrend, az alkalikus étrend és a vércsoport-diéta.
A diéták legújabb divatját peganizmusnak hívják.
A fenti kettő hátterében a peganizmus viszonylag könnyen megfigyelhető, és nem fog éhen halni. Ebben az étrendben a hangsúly főleg a gyümölcsökön és zöldségeken van, de a hüvelyesek és a gabonafélék tilalma továbbra is fennáll. Friss hús és hal, valamint tojás megengedett, de a zöldségek mellett.