Mennyi testmozgásra van szükség ahhoz, hogy kalóriát égessen el kedvenc italából ᐉ Kíváncsi • életmód

Legközelebb érdemes elgondolkodni azon, hogy hány csészét fog megfordítani?

Rettentő sok kalória van az alkoholban. Ez közismert tény. De elgondolkodott már azon, hogy pontosan hány kalória van egy pohár kedvenc italban? Tudja, mennyi ideig kell gyakorolnia, hogy elégesse ezeket a kalóriákat? És mi a legalkalmasabb sportág, amellyel a leggyorsabban szabadulhat tőlük?

A SleepyPeople.com erre a kérdésre négy különböző sportpéldával válaszol, amelyek segítenek normalizálni teste energiamérlegét - futás, séta, kerékpározás és pilates.

A számításokat egy felnőtt, 70 kg súlyú egyed alapján végezték el.

fehérbor (120 ml) - 87 kalória
futás - 7 perc 50 mp
séta - 17 perc 24 mp
kerékpározás - 20 perc
Pilates - 20 perc 53 mp

vörösbor (175 ml) - 148 kalória
futás - 133 perc 19 mp
séta - 29 perc 36 mp
kerékpározás - 34 perc 2 mp
Pilates - 35 perc 31 mp

Sör (330 ml) átlagosan 127-130 kalória
futás - 11 perc 30 mp
séta - 25 perc 32 mp
kerékpározás - 29 perc 20 mp
Pilates - 31 perc

---