Pedálozzunk az íróasztal alatt

íróasztal

A hordozható szobakerékpár használata közvetlenül az íróasztal alatt csökkenti az irodai dolgozók súlyát, javítja koncentrációjukat és termelékenységüket, valamint csökkenti a betegszabadságon töltött napok számát. Ezt az Iowai Egyetem fiziológusai javasolják.

A tudósok bebizonyították, hogy az eszköz munkahelyi használata fizikai aktivitásra ösztönzi az alkalmazottakat. A tanulmány az American Journal of Preventive Medicine című folyóiratban jelent meg, a sajtóközlemény pedig megtalálható az egyetem honlapján.

A kutatók összefoglalták harmadik kísérleti tanulmányuk eredményeit, amelyhez egy iowai cég 27 alkalmazottját választották ki. Minden alkalmazott rendkívül helyhez kötött irodai munkát végzett. 16 hétig mindegyikük íróasztala alá kerékpár-ergométert telepítettek. Minden héten háromszor kapnak munkatársak leveleket, amelyek emlékeztetik őket a testmozgás előnyeire, ajánlásokat tesznek a testmozgásra és a testtartás változására. Egy speciális érzékelő rögzíti az alkalmazottak napi fizikai aktivitásának időtartamát és intenzitását.