Pattanások a pattanásokon és a problémás bőrön
A bőr megjelenése életkortól és nemtől függetlenül fontos közérzetünk szempontjából. Különböző állapotok negatívan befolyásolják a bőrt és zavarják annak jó megjelenését - túlzott zsírosság, szárazság, ekcéma, hámlás, pattanás. Néha, ha a bőrünk érzékeny, egyszerre szenvedhetünk ezekben a problémákban.
Pattanás az iparosodott nemzetek egyik leggyakoribb bőrbetegsége. Pattanás a népesség nagy részén fordul elő - a serdülők 70-95% -át valamilyen mértékben érintik a pattanások a bőrön. Általában pubertáskor kezdődik, a hormonális változásokkal együtt, de későbbi felnőttkorban is folytatódhat.
A megjelenésének okai pattanás különböznek, de a leggyakoribbak: genetikai hajlam, hormonális változások, gyógyszeres kezelés, helytelen étrend, helytelen bőrápolás, dohányzás.
Mint tudjuk, a legjobb kezelés a megelőzés. Néhány fontos dologra kell figyelni, hogy javítsa a bőr állapotát, amelyet szenved pattanás:
Táplálás
Az egészséges menü nagyon fontos a bőr megjelenése szempontjából. Tegyen bele menüjébe különféle szezonális gyümölcsöket és zöldségeket, fehérjét és "jó" zsírokat - halat, avokádót, olívaolajat, diót. Kerülje az édes csomagolt ételeket, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak finomított cukrot, szénsavas üdítőket és ún. egészségtelen étel, gazdag káros zsírokban. Ezek a termékek növelik a szabad gyököket a szervezetben, és gyulladáshoz vezetnek, kedvező környezetet teremtve a pattanások kialakulásához.