7 aranyszabály a pikkelysömör megelőzésére
1. A pikkelysömör kezelésében fontos tényező a megfelelő bőrápolás. De itt fontos megfigyelni az arany környezetet - a bőrt kellően hidratálni kell, de nem túl tiszta.
Óvatosan tisztítsa meg a bőrét. Fürdéskor adjon hozzá főzetet kamillából vagy vajfürdőből/kecskeszarvból/vagy fürdőolajból. Ne használjon durva szikrát vagy törölközőt. Fürdés után használjon hidratáló krémeket.
2. Zuhanyzás vagy fürdés után mindig jól szárítsa meg a bőrt, vagy legalábbis csak a kiütés területén. Bulgária legtöbb városában a csapvíz meglehetősen kemény és gyorsan kiszárítja a bőrt, így az összes só a bőrön marad.
De a tengeren pihenhet és élvezheti a nyaralást - a tengervíz gyógyhatása csak hasznára válik.
3. Az év melegebb hónapjaiban, például a mostani, több időt töltenek a napon. Nem kell barnulnia, de nincs értelme otthon bujkálnia. Tegyen több sétát, vagy találjon lehetőséget a szabadban való munkavégzésre.
Nem kell sütni a naptevékenység csúcsán, összesen napi 2 óra közvetlen napfényben elegendő. Jó, ha úgy állsz, hogy azok a helyek, ahol kiütések vannak, a napsütésben vannak. A nagy mennyiségű D-vitamin megszerzése a séta fő célja.
De segítenek az érzelmi állapot jelentős javításában is. Egyébként a D-vitaminnak az a tulajdonsága, hogy felhalmozódjon a zsírszövetben, ha szükséges, részletekben szabadul fel. Tehát közepes napsugárzás mellett megfelelő tápot tud biztosítani a tél számára.