Párolt zöldségek kenderrel és kókuszolajjal - hasznos és diétás recept az Egészséges Életmódtól

Szerző: Elena Terzieva
Az információk utolsó frissítése: 2017.08.31.

párolt

Mindenki már tudja, hogy az étel elkészítésének legegészségesebb módja a gőzölés. De a legtöbb ember nem tudja, hogy ez az egyik legegyszerűbb és legkényelmesebb módszer. A gőzösök legtöbb reklámfotójánál bölcs egy lédús darab lazac vagy gyengéd csirke. Valójában így sokkal egészségesebb recepteket készíthetünk. Lásd egy ötletet:

• Több bio burgonya;
• 200 g fagyasztott szerves sárgarépa;
• 200 g fagyasztott szerves kukorica;
• 50 g bio kendermag;
• Kókuszolaj;
• Szója szósz;
• őrölt szerecsendió (ha úgy tetszik).