Párolt burgonya - az egészséges életmód fogásának receptje

Szerző: Radosvet Galabov
Az információk utolsó frissítése: 2018. január 25.

egészséges

Párolt burgonya
• ½ kg. krumpli
• bors
• diétás só
• hidegen sajtolt olívaolaj

Általánosan elterjedt vélemény, hogy a burgonyát hizlaló ételként kerülni kell az étlapról. Sok diétázó ember egyáltalán nem fogyasztja őket. Az a véleményem, hogy ez abszolút helytelen. Ha a burgonyát főzik, párolják vagy megsütik, és önmagában vagy salátával fogyasztják, akkor csodálatos és tartalmas, kellemes ízű diétás étel. Természetesen a burgonya nem tartalmaz sok hasznos anyagot, de szerintem nincs semmi baj, ha néha fogyasztjuk őket, mert a gyomor könnyen feldolgozza és nagyon finom.