Paradicsom és alma - a dohányosok számára kötelező
Puls.bg | 2018. január 8. | 0
Kétségtelen, hogy a cigaretta hosszú távra provokál tüdőkárosodás és megelőzésük legsikeresebb módja a dohányzásról való leszokás. Van azonban néhány olyan intézkedés, amelyet a dohányosok megtehetnek a cigarettafüst által okozott károk egy részének csökkentése, sőt megtérítése érdekében.
A légzőrendszer egészségi állapotára vonatkozó külön tanulmány eredményei azt mutatják megfelelő táplálkozás lassíthatja a dohányosok tüdő egészségi állapotát károsító folyamatokat.
Különösen hasznosak ebben a tekintetben paradicsom és alma.
Az egyesült államokbeli Johns Hopkins Egyetem kutatócsoportja megállapította, hogy a paradicsom és az alma rendszeres fogyasztása hosszú távon jelentősen lelassítja a dohányosok tüdejében a degeneratív folyamatokat. A pozitív hatás ezen élelmiszerek összetételében meghatározott anyagokkal jár.
A tanulmány 650 ember, nagy dohányos, tüdő állapotának tanulmányozására összpontosított 10 éven keresztül. A tízéves periódus kezdetén és végén mindegyikükre 2 részletet hajtottak végre tüdővizsgálatok az évek során észlelni a tüdőben bekövetkezett változásokat. Őket is lebonyolították spirometriai tesztek a tüdő térfogatának és a légzés minőségének megállapításához.