Páncélozott kávé - segít-e kalóriát égetni Lásd itt!
És mi az a páncélozott kávé? Alapvetően kávé és vaj keveréke. Megjelenésében a páncélozott kávé tejeskávéra vagy cappuccinónak tűnik. Az olaj sajátos tulajdonságokkal egészíti ki a szokásos kávé élénkítő tulajdonságait, és segít fenntartani és javítani az alakját, miközben kedvenc reggeli italát issza. A Top támogatja az étvágyat és csökkenti a reggeli éhségvágyat. Ily módon egy pohár belőle segítene kielégíteni az étvágyat délig. Ha a túlsúly kezelésének módjait keresi, akkor a páncélozott kávé mindenképpen része lehet ezeknek megfelelő és ellenőrzött étrend.
Mi az a páncélozott kávé?
A Szilícium-völgy sikeres vállalkozója, Dave Asprey először mutatta be a páncélozott kávé ötletét, miután hosszú évek óta küzdött a túlsúlyosokkal. Úgy dönt, hogy teljesen megváltoztatja életét, és egészséges életmódot folytat, „biohacking” -et tesz testére. Egy tibeti utazás után Asprey-t a hagyományos tibeti tea ihlette jakolajjal. Visszatért az Egyesült Államokba, és kísérletezni kezdett vaj tartalmú italok receptjeivel.
Így jelenik meg a páncélozott kávé. 2009-ben Asprey először blogjában tette közzé elkészítésének receptjét. Azóta abszolút slágerré vált, és ma még sok hollywoodi híresség is élvezi az italt. Asprey páncélozott kávét iszik reggeli helyett, és ez lehetővé teszi a kalóriák megtakarítását a következő módszerekkel:
- Megőrzi a bordót és az energiát;
- Kielégíti az éhséget;
- Javítja a mentális fókuszt;
A páncélozott kávé csak az utazás kezdete Asprey egészséges világában. Ennek alapjaként később megalkotta a páncélozott étrendet. Asprey nem rajong a klasszikus étrendekért, és valami forradalmi dolgot akar létrehozni. Ennek a diétának az a célja, hogy táplálja testét és elméjét, miközben megtisztítja őket a méreganyagoktól és rossz szokások . Asprey olyan étrend létrehozására törekszik, amely egyensúlyban tartja a vércukrot és a hormonokat, miközben növeli a test energiáját és kognitív funkcióit. Azt akarja, hogy hagyja abba a kalóriaszámlálást, és jobban eszik, mint valaha.
Mi a páncélozott kávé receptje?
A páncélozott kávét otthon könnyű elkészíteni. Nincs szüksége speciális konyhai eszközökre vagy készülékekre ahhoz, hogy finom poharat készítsen belőle, hogy megfelelő és egészséges módon kezdje a napját. Az emberek egyre inkább Keto Coffee néven beszélnek róla. A népszerű Keto diéta ugyanis azt ajánlja, hogy ezzel kezdjék a napot.
Egy csésze páncélozott kávéhoz szükséges összetevők a következők:
- 1 csésze frissen pörkölt babkávé;
- 1 evőkanál közepes láncú triglicerid tenyérben vagy kókuszolaj;
- 1 vagy 2 evőkanál házi szerves sózatlan olaj (vagy ghee - tiszta indiai olaj);
- keverő vagy turmixgép.
Az elkészítés módja:
Készítsen egy csésze kávét. Ezután adjunk hozzá triglicerideket (pálma vagy kókuszolaj formájában) és házi olajat (vagy ghee-t). Keverjük össze egy keverővel vagy keverővel, amíg krémes keveréket nem kapunk.
Melyek a páncélozott kávé egészségügyi előnyei?
A kávé önmagában is előnyökkel jár az egészségére nézve. Segít csökkenteni a szívbetegségek és a rák kockázatát. A reggeli pohár javítja a mentális összpontosítást, és éberebbnek és figyelmesebbnek érzi magát.
Ez azt jelenti, hogy gyorsabban és könnyebben bomlanak le a testben, mert szerkezetük rövidebb. Természetes energiaitalként szolgálják a testet, szemben a bőr alatti zsír lebontásával. Ily módon a páncélozott kávé stimulálja az anyagcserét, és energiaforrásként használja fel a testben lévő zsírt.
Páncélozott kávé elfogyasztása után a trigliceridek egyenesen a májba költöznek. Ott azonnal lenyelés után lebomlanak és energiára égnek. Az elv hasonló a keto diéta a páncélozott kávé pedig része lehet annak, ha fogyni akar.