Panaszok a terhesség alatt
Hányinger és hányás
A terhes nők több mint felének reggeli betegsége van, amelyet hányás kísérhet. Ez a megemelkedett hormonok eredménye. Az orvosok úgy vélik, hogy a reggeli betegség jó jel, mert ez azt jelenti, hogy a méhlepény jól fejlődik. Az émelygés és a hányás a terhesség első jelei közé tartozik, és általában az 5. - 6. hét körül kezdődnek. Bár reggeli betegségnek hívják, ez nem jelenti azt, hogy ez a kellemetlenség csak reggelre jellemző. A tünetek gyakran egész nap tartanak, de általában teljesen eltűnnek a 12. hét körül.
Elnyomási technikák:
- Egyél gyakran és kis mennyiségben;
- Fogyasszon folyadékot étkezés előtt és után, de ne közben;
- Igyon kis mennyiségű folyadékot a nap folyamán a kiszáradás elkerülése érdekében;
- Reggel felkelés után azonnal fogyasszon kekszet vagy kevés sót;
- Kerülje a parfümöket és más erős szagforrásokat;
- Kerülje a forró helyeket (a hőérzet fokozza az émelygést);
- Ne főzzön és ne fogyasszon fűszeres ételeket;
- Az émelygést enyhítő ételek és italok: szóda (szénsavas víz); sprite/7up; italok citrommal és mentával; sós ételek (chips, saláták, keksz), kekszek, savanyú ételek.
Érzékeny mell
A terhesség kezdetétől kezdve a mell különböző változásokon megy keresztül a hormonok és a szoptatásra való felkészülés miatt.
Mi várható:
- A mellbimbók és a mellbimbók körüli bőr sötétedése (a bőr pigmentációját befolyásoló hormonok miatt);
- A mellkas vénáinak sötétedése (a mellkas fokozott vérellátása miatt);
- Vastag sárgás anyag szivárgása (kolosztrum - a második trimeszterben jelenik meg, és fokozatosan elhalványul);
- A mellbimbók duzzanata.
Biztosítson kényelmes és puha fehérneműt széles pánttal a kellemetlenség csökkentése érdekében.
Fáradtság és álmosság
Terhesség alatt a vér mennyisége jelentősen megnő, ami további munkát jelent a szív számára, megterhelve azt, hogy több vért pumpáljon. Ez gyors fáradtsághoz és légszomjhoz vezet olyan tevékenységekben, amelyek korábban nem voltak nehézek.
A fáradtság különösen gyakori az első trimeszterben és a terhesség végén. Néhány nő azonban fáradtnak érzi magát terhessége alatt.
Ha szomorú vagy kiábrándult, ezt részben a fáradtság vagy az álmatlanság okozhatja.
Hangulatváltozások és érzékenység
Ezek a körülmények terhesség alatt gyakoriak a hormonális változások miatt, amelyek befolyásolják a neurotranszmitter szintjét. Mindenki másképp reagál az élet változásaira, és ez további új és erős érzelmekhez vezet. A terhességre jellemző aggodalmak és kétségek. A gyermek megjelenése hatalmas változás. Még a régóta várt gyermekek is kétely, bizonytalanság és zavartság érzetét kelthetik.
Szerezzen több pihenést, békét és élvezetes tevékenységet. Több sétát vegyen be a napi rutinjába.
Érzékeny és vérző íny
A terhesség alatt az íny duzzanata és/vagy vérzése gyakori. Az íny gyulladását ínygyulladásnak nevezik. Hormonális változások okozzák, amelyek fokozzák az íny véráramlását, és érzékenyebbé és duzzadtabbá teszik őket.
A hormonális változások a szervezet normális védekezését is megzavarják a fertőzéseket okozó baktériumok ellen. Ez megkönnyíti a lepedék felépülését és a fogakhoz tapadását, ezáltal az íny gyulladásra hajlamos. Ezek a problémák a terhesség második felére jellemzőek.
Tippek a probléma csökkentésére/megelőzésére:
- Rendszeresen és alaposan mosson fogat lágyabb kefével;
- Használjon fogselymet;
- Tisztítsa meg fogait a fogkőtől és a lepedéktől (a fogorvosnál);
- Rendszeres látogatás a fogorvosnál.
Vérnyomás és vércukorszint
A vérnyomás a második trimeszterben gyakran alacsony és a terhesség vége felé magas. Az orvos a terhesség alatt szigorúan ellenőrzi.
Alacsony vérnyomás (hipotenzió). A terhesség alatt két oka van. Ennek oka lehet, hogy a táguló méh nyomást gyakorol a nagy erekre. Ez megelőzhető, ha nem alszol vagy fekszel a hátadon. A második okot ortosztatikus hipotenziónak nevezzük. Amikor hirtelen kiegyenesedik vagy megváltoztatja testtartását, a gravitáció miatt a vér elhagyja az agyát. Ez a vérnyomás csökkenéséhez vezethet. Az esések és a szédülés megelőzése érdekében keljen fel, és lassan és óvatosan változtassa meg testtartását.
Magas vérnyomás (magas vérnyomás). A terhesség alatt magas vérnyomás a 40 év alatti nők körülbelül 3% -ában, a 40 év feletti nők 10% -ában fordul elő. Ezt az állapotot pihenéssel, sok folyadékfogyasztással és a nátriumot tartalmazó sós ételek kerülésével kezelik.
Vércukor. A vércukor-problémák szédüléshez vezethetnek. A magas vércukorszint (hiperglikémia) vagy az alacsony vércukorszint (hipoglikémia) szédülést vagy gyengeséget okozhat. Sok orvos rutinszerűen megvizsgálja a terhes nőket vércukorproblémák miatt.
Savak
Sok nő először tapasztal gyomorégést terhesség alatt. Ez az állapot ártalmatlan, de jelentős kényelmetlenséget okoz.