Óvatosan a cukor nagyfokú függőséget okoz!
Már 15 óra körül van. És mint ilyenkor gyakran előfordul, hirtelen kedve támad valami édeset enni. Egy kis csokoládé, süti vagy miért ne egy darab sütemény ... Ismerősnek tűnik? Ha a válasz igen, akkor valószínűleg cukorfüggő!
Sajnos nem te vagy az egyetlen. Az a pillanat, amikor hirtelen eluralkodik rajtad a gyengeség, elájulsz, és ha valami édeset kell lenyelni, akkor szó szerint megőrülsz, nemcsak veled történik! Valami, de semmi, mégpedig valami édes. Miután kielégítette az édes éhséget, olyan jól érzi magát. Növeli energiáját, emelkedik a hangulata, elégedett vagy! Legfeljebb 2 óra elteltével azonban ismét az alján vagy: hangnem nélkül, fejfájással és hatalmas alvásigénnyel. Ezt a forgatókönyvet folyamatosan és naponta megismétlik, és nem tudja, miért történik ez, és hogyan lehet kilépni az ördögi körből.
Nem iszol, nem dohányzol, nem szedsz gyógyszert, de nem kevésbé rosszat csinálsz: feleslegesen fogyasztasz cukrot. És tudta, hogy a cukor ugyanolyan függőséget okoz, mint a crack? Igen, de a cukor nem annyira káros, mint a crack. Pontosan erre gondoltál most, nem? Egy ideig - igen. De az évek során a dolgok megváltoznak, és a cukorbevitel káros hatásai kezdenek felhalmozódni.
Miért érdemes örökre feladni a cukrot?
Az egyik fő ok az, hogy a cukor nagyon magas kalóriatartalmú, de nem tápláló. Ezért nem sokkal a kedvenc csokoládé kifli elfogyasztása után ismét éhesnek érzi magát.
A cukor megakadályozza az immunrendszer megfelelő működését. Ha egész nap édes dolgokkal jutalmazza magát, akkor káoszt okoz az immunitása.
A cukorbevitel "meggyújtja" a krónikus gyulladás fókuszát a szervezetben. Gyulladás, amely krónikus betegségek, például cukorbetegség, rák és szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához vezet.
A cukor fogszuvasodást okoz.
A cukor csökkenti a növekedési hormon szintézisét, ennek eredményeként az öregedési folyamat villámgyorsan halad. Minél több cukrot vesz be, annál gyorsabban öregszik - külsőleg és belsőleg egyaránt. Dr. Frederick Brand táplálkozási szakember szerint, ha évekig lemondunk az édességekről, 10 évvel fiatalabbak lehetünk.
A cukor székrekedést okoz, mert lassítja a bél perisztaltikáját és csökkenti a gyomornedv termelését. A gyomorban lévő cukros ételek lebontása során sok toxin szabadul fel, amelyek túlzott meteorizációhoz és székrekedéshez vezetnek.
A cukor stimulálja a mellékveséket, idegessé és ingerlékenyé tesz bennünket.
A cukor "ellopja" a kalciumot a csontokból, valamint az ideg- és izomszövetekből. A "fehér méreg" dehidratálja a sejteket, növeli a vér savasságát és akadályozza a test szerveinek és rendszereinek működését.