Otthoni edzések és egészséges táplálkozás - 81. téma - 49. oldal BG-Mamma
Annick, csak egy edzést láttam Tony-nak az új programjából, a Hard Corps-ból. Adnál egy linket arra, amit találtál, egy éve vártam rá
Csak, de mint a gyerekei - kedves, nem több. nem, nem azért írtuk, hogy sértegetjelek és megállítsunk! Újra írsz, elrejted az ételedet, de mi szívesen megosztanánk, hogyan formálod magad terhesség után
Tegnap 27 percet jógáztam Leslie-vel, ma pedig a 8. nap 18 percét kezdőknek, ismét vele
Mi az Schisel. Igaz, hogy nem ittam kávét, de már 10 másodpercig ragyog
Mary, Hogyan tölthet le egyszerűen videót a VK-ból? Sűrít-e tovább?
Непо, a te tiszteletedre tegnap felhívtam a BR-t, hogy megcsaljak, és én - csak te szabadulsz ki. Valóban létrehoztunk egy csordaösztönt, kivéve, hogy szinkronizáltuk a ciklusokat úgy, hogy egyik lábunkat egy edzéssel vagy edénnyel húztuk, és a többiek kezdtek kísértésbe esni.
Egy jelentés egy idő után arról, hogy a tegnapi egyiptomi RD után ma EMLÉK vagyok!
Ma váll- és tricepsz edzés szuperhalmazokban, 35 perc.
Nos, nagy agy vagyok
Kívánom, hogy találjon meg! Edzés megcélzott, vagy keres vagy program?
Hadd mondjam el, miközben a programok ellen motyogtam és sziszegtem, hogy nincsenek ráhangolva a céljaimra és problémáimra, így ezekkel a "viszonylag" rövidekkel születtem. Az edzést a programból hajtom végre (morogok és újra esküszöm!), Aztán hozzáadok valamit a lelkemhez (és gyakrabban a fenekemhez!) És tudom, hogy a nyereség minden alapomat lefedte, és a hangolás tőlem származik . Ha be tudnám csukni a számat
Jelentés:
59/88. Nap, 9B hét - T25 Core Cardio + BR 4. edzés
(látta, hogy a béka cipeli a lovat, ezért felemelte a lábát)
Ki kérdezte, hogy a BR tisztít-e valamit (valamit) Nos, a nem tisztítás az evésből származik.
Tehát azt mondhatom, hogy a BR (egyelőre) a kedvenc programjaim top 5-ében szerepel!
Tökéletes program, véleményem szerint, rendkívül jól megkomponálva. Az intervallumok kissé rövidek, de szerintem ez plusz, különösen, ha nagyobb súllyal készülnek. És időnként számomra elég sötétek, abe pompa!