Otthon elvégezhető gyakorlatok VIII

Több a Krónikából

Munkamániásoknak vagy lustáknak - mindegy. Ezek olyan gyakorlatok, amelyek minimális pénzügyi erőfeszítéssel jó eredményeket érhetnek el.

Íme néhány gyakorlatsor, amelyet Ben Bruno és Anthony Young Los Angeles-i edzők készítettek.

Mindketten tudják, hogy az edzőterem nem az egyetlen hely, ahol az ember képes fitt maradni.

A gyakorlatok három részre oszlanak: "A", "B" és "C". Váltogassa az "A" szakasz gyakorlatait, és csak ezután kezdje a "B" és a "C" szakaszokkal - tegye meg utoljára.

A mai képzésben azonban csak két szakasz van - "A" és "B".

A mai gyakorlatok teljes egészében a kalóriák elégetésére összpontosítanak, ezért pihenjen 30 és 60 másodperc közötti gyakorlatok között, hogy teste energiát élvezzen.

Nézze meg a gyakorlatokat a galériában.

Olvassa el

• Otthon elvégezhető gyakorlatok VIII
• William Christmas és a történelem legrosszabb repülőgépe
• Zenei krónikák: Házasság 96 órás buli, pornószalag, családon belüli erőszak után - Pamela és Tommy Lee beleszerettek Hollywoodba
• Stefan Panaretov: "Amerikának nem szabad háborúba szállnia Bulgáriával"
• A farmerek szimbolikája az Egyesült Államokban a 60-as években
• Miért hagyta el Szent Benedek a civilizáció bölcsőjét, és a szerzetesség megalapítójaként vonult be a történelembe?
• Az üzleti művészet: Atanas Burov - a politikus, aki szerette Bulgáriát

Kövess minket

Rólunk

A Chronicle.bg egy olyan hely, ahol Bulgáriából és a világból származó eredeti történeteket osztunk meg. Elkötelezettek vagyunk, hogy 24/7 napon keresztül megtaláljuk őket

Névjegyek

A Chronicle.bg a WEBCAFE.BG csoport része.

Kapcsolatok:
Telefon: 0887 548 300
E-mail: office (at) krónika.bg.
Cím: Szófia, Frederic Joliot Curie utca 20

Chronicle.bg csapat

Szerzői:
Daniel Petrov - főszerkesztő
Martin Damyanov
Desislava Mihailova
Alekszandr Sztojanov
Maya Vukovska

Hirdető

A Chronicle.bg teljesen másfajta hirdetési lehetőségeket kínál - szabványos szalaghirdetések, innovatív formátumok, kategóriaszponzorálás, interaktív játékok és PR-üzenetek révén.

Védje adatait

A Webcafe EAD elkötelezett amellett, hogy magas színvonalú védelmet biztosítson az Ön által az általunk kezelt webhelyeken megadott személyes adatainak védelmében, és hogy kezelje a beleegyezés adatait azok feldolgozásához, hogy megfeleljen a személyes adatok védelmére vonatkozó új európai előírások követelményeinek. Kérjük, szánjon egy kis időt, hogy megismerje az Adatvédelmi irányelv legfontosabb pontjait, amelyekhez bármikor hozzáférhet a link megkeresésével Titoktartás, minden oldalunk alján.

---