Ötlet a HYPOXI recepthez Karfiol pizza! Fogyás a HYPOXI-val - Center-Sofia

Gyakran megemlítjük, hogy a HYPOXI diéta nem diéta, és az éhgyomri nem ajánlott. Éppen ellenkezőleg, rendszeresen és változatosan kell ennünk, meg kell találnunk az egyensúlyt, beleértve a szénhidrát bevitelét is. A képzési napokon pedig még a komplex szénhidrátok (teljes kiőrlésű gabona, barna rizs stb.) Fogyasztása is hasznos a látogatás előtt 1-4 órával. Természetesen ne felejtsd el, és mindig kombináld őket alacsony cukortartalmú zöldségekkel és/vagy gyümölcsökkel.

hypoxi

Mivel néha nem olyan egyszerű lemondani a magas szénhidráttartalmú ételekről (tészta, pizza és burgonya), megpróbálhatjuk ezeket hasznos új receptekkel helyettesíteni. Csakúgy, mint ajánlatunk egy finom pizza karfiolról, amely rendkívül hasznos a vércukorszint és a derékvonal szempontjából.!

1 fej karfiol (kb. 600 g), a szárával együtt

1 evőkanál chia mag

1 tojás, könnyedén felvert

100 g gomba apróra vágva

2 evőkanál szárított kakukkfű

30 g kecskefeta sajt, zúzva

2 evőkanál parmezán, finoman reszelt