Öt szuper csillag a sportok közül, amelyek nem érintik a húst Egészséges táplálkozás és diéta kalóriában
Az egészséges táplálkozás.
A kalória-étrend.
- kezdete
- Blog
- A sport öt szupersztárja, akik nem érintik a húst
Kalória kalkulátor
Testtömeg-index
Ideális súly
A sport öt szupersztárja, akik nem érintik a húst
Lehetséges-e versenyképes lenni a fizikai igényes versenyeken a profi sportokban húsfehérje nélkül?
A vegetarianizmus nem csak nem zavarja az élsportoló jó teljesítményét, de még abban is segít, hogy a legjobbat mutassa, mondjuk számos sportsztár, akik nem tesznek húst az asztalukra. A telített zsír felszívása nélkül megkapják a szükséges fehérje- és szénhidrátmennyiséget. Étlapjuk olyan ételeket tartalmaz, mint a teljes kiőrlésű kenyér és tészta, barna rizs, gyümölcs és zöldség. A húsfehérjék leghatékonyabb helyettesítői között vannak olyan ételek, mint a bab, a tofu és a dió.
Íme a sport öt szupersztárja, akik esküdt vegetáriánusok:
5. Vénusz Williamstenis
A hétszeres Grand Slam-bajnok, Venus Williams 2011-ben súlyos híreket kapott arról, hogy autoimmun betegségben szenved, a Sjögren-szindrómában szenved. A Vénusz azonnal harcot kezd az alattomos betegséggel, és első lépése az, hogy a húst kizárja az étlapjából. Hangsúlyozza a nyers és bio ételeket, és a mérkőzések előtt kalóriát kap rizsből, tésztából és kenyérből. A Williams nővérek közül a legidősebb nem csak győztesen tért vissza a turnéra, hanem 34 évesen ismét a nagy tornák díjazásának esélyesei közé tartozik. Az új wimbledoni címre szóló teniszfogadásokat már régóta elfogadták.