Öt szabály az élet 10 évvel meghosszabbítására

  • 2018. május 01. - 08:44
  • Szerkesztő: Dilyana Marinova
  • Megjegyzések: 0

meghosszabbítja életet

A tudósok felidéznek néhány egyszerű szabályt, amelyek véleményük szerint tíz évvel meghosszabbítják az ember életét.

Ide tartozik a dohányzásról való leszokás, az alkohol, az egészséges táplálkozás, a középkorú rendszeres testmozgás és a normál testsúly. Ezekben a szabályokban nincs varázslat, de mégis meghosszabbíthatják az életetés egy legalább tíz éves személy - állítják az orvosok a Circulation folyóiratban megjelent cikkében - írja a NOVA.

Manapság a legtöbb tudós úgy véli, hogy az étrend és az egyes ételek nemcsak az ember súlyára, hanem az agyának, az ereknek, a szívnek és az emberi test más kulcsszerveinek egészségére is nagy hatással vannak. Például a tudósok a közelmúltban kimutatták, hogy nagy mennyiségű olívaolaj és mediterrán ételek fogyasztása jelentősen csökkenti az ember kockázatát agyvérzés miatt meghalni. vagy szívroham. Ugyanakkor az étrendben lévő nagy mennyiségű só rontja a szív és az erek egészségét.