Öt oka a szeretetünknek

Mivel az elmúlt években kitartóan beszéltek arról, hogy mennyire káros a hasi területen felhalmozódott zsír, amelyet zsigeri zsírnak neveznek, megmutatjuk, mi lehet kialakulásuk 5 lehetséges oka:

szeretetünknek

Anyád alma
A genetika fontos tényező abban az esetben, ha egy személy nagyobb valószínűséggel tárolja a testzsírt. Vessen egy gyors pillantást a családfájára, és megtudhatja, hogy rokonai inkább hasonlítanak-e "almára" vagy "körtére". Ha például édesanyád "alma" típusú, nagy a valószínűsége annak, hogy a zsír könnyen felhalmozódik a hasadon. Ennek megakadályozása érdekében körültekintően kell eljárni a kalóriákkal és nagyobb fizikai aktivitásra kell összpontosítania.

A hormonjaid "megőrülnek"
A menopauza körül még azok a nők is észreveszik, hogy korábban körte alakú testük volt (nagyobb zsírfelhalmozódás a comb körül), hogy a derékvonaluk növekszik. Hibáztassa az ösztrogén hormon mellett, lassú anyagcseréjével együtt. Itt az ideje, hogy több erőedzésre és főleg a hasi gyakorlatokra összpontosítsunk.