Öt könnyű diéta látható eredményekkel egy hónapon keresztül - Burgasz hírei
Számos olyan étrend, amelynek kevesebb mint egy hónapon belül látható eredménye lesz:
1. Körkörös diéta
Itt nincsenek korlátozások, mint más étrendeknél. Csak alacsony szénhidráttartalmú étel megengedett a hét 5-6 napján. A hét hátralévő részében csak magas szénhidráttartalmú ételeket eszel. Ezenkívül csökkentenie kell a kalóriabevitelt 30-40% -kal.
2. Dr. Pericon étrendje
Ebben a diétában fogyasszon nagy mennyiségű halat, fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget. Ki kell zárnia a szószokat, az alkoholt és a tésztát. Fogyasszon azonban először fehérjét, majd zöldségeket, végül gyümölcsöt.