Öt ital a tökéletes étrendért

A diéták és az ivás általában nem járnak együtt. Az alkohol hozzáadhat néhány fontot a súlyához. És biztosan nem akarod ezt, főleg a fárasztó étrend befejezése után.

csak igyon

Ne zavarjon többet. Szakértőink a következő italokat javasolják, amelyeket nyugodtan fogyaszthat, anélkül, hogy elrontaná a derekát.

1. Sör - a diétázók aggódnak a sör miatt, mert magas a kalóriatartalma. De az elmúlt években söröket készítettek ultrakönnyű italokban, például az Ultralight sörben, amely kevesebb, mint 3% alkoholt tartalmaz a hagyományos sörhöz képest, amely átlagosan 4,5% alkoholt tartalmaz.

2. Vörösbor - a szakértők szerint a vörösbor nem hízik meg, mindaddig, amíg nem vigyük túlzásba. A nőknek egy pohár, a férfiaknak legfeljebb kettő ajánlott.