Öt fűszer, amely segít az ízületi gyulladásban - kíváncsi

Az ízületi gyulladás gyakori betegség, amely nemcsak felnőttek millióit érinti, hanem fiatalokat is. A leggyakoribb formák a rheumatoid arthritis és az osteoarthritis. A jellegzetes tünetek között vannak ízületi fájdalom és gyulladás.

És bár a betegségre nincs gyógymód, vannak számos eszköz az állapot enyhítésére. Egyes tápanyagokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag ételek enyhítő hatásúak.

Köztük vannak öt fűszer, írja a Daily Express brit szakértőkre hivatkozva. A szakértők tanácsa az, hogy a szóban forgó fűszereknek rendszeresen jelen kell lenniük a menüben, mivel képesek enyhíteni az ízületi gyulladásos fájdalmakat és gyulladásokat.

Fokhagyma

amely

A fokhagyma diallil-diszulfidot tartalmaz - gyulladáscsökkentő tulajdonságú anyagot, amely korlátozza a citokinek - a gyulladás jelenlétében fokozódó fehérjék - hatását. Ennek köszönhetően a fokhagyma képes ellensúlyozni az ízületi gyulladásban fellépő porc fájdalmát, gyulladását és károsodását. A szakértők azt javasolják, hogy nyersen fogyasszák a fokhagymát, mivel a konzervgyengítés gyengíti annak erejét.