Ösztrogén hogyan lehet növelni az előnyöket és csökkenteni a károkat Pro Life Bulgaria

Ösztrogén - "se nem nagy, se nem kicsi", de problémákat okoz ... És szenvedünk, keressük, mit tegyünk az előnyök növelése és a károk csökkentése érdekében.
Amikor az ösztrogén alattomosságáról beszélünk, azt kérdezik tőlem: "Mit gondolsz, miért hibás az ösztrogén, egyensúlyhiányom van és hiányban van?"

Amikor egy nő teste kezd alkalmazkodni az ösztrogénfelesleghez, kellemetlen tünetek jelennek meg.

• Csökkent szexuális vágy.
• Szabálytalan, fájdalmas menstruációs ciklusok.
• Duzzanat.
• A mell duzzanata és a fibrocystás mastopathia megjelenése.
• Fejfájás (különösen a menstruáció előtt).
• Hangulatváltozások (több ingerlékenység és depresszió).
• Súly és/vagy súlygyarapodás (különösen a has és a comb környékén).
• Hideg kéz és láb (pajzsmirigy diszfunkció tünete).
• Hajhullás.
• Csökkent anyagcsere.
• Koncentráció és memória romlása vagy elvesztése.
• Fáradtság.
• Alvási/álmatlansági problémák.
• Premenstruációs szindróma (PMS).
• Méh mióma, endometriózis.

Az ösztrogén szteroid hormonokra utal, amelyek a koleszterinen alapulnak - az egészséges zsír, amely fontos a női étrendben. .
A fogamzásgátló tabletták növelik a szervezet új ösztrogén részecskék terhelését, ami megnehezíti a hormonális egyensúly helyreállítását.

Az ösztrogénnek három fajtája van, és arányban működik: ösztriol 60-80%, 10-20% ösztradiol, 10-20% ösztron.

Estriol - védi az emlő szövetét, segít fenntartani a csontsűrűséget és hidratálja a hüvely és a húgycső bélését, növeli a "jó" koleszterin mennyiségét és csökkenti a "rossz" szintet. Mennyisége nő a terhesség alatt.

Ösztradiol a petefészkekben termelődik, fenntartja a csontsűrűséget és a lipid egyensúlyt, elősegíti a gondolkodást és a koncentrációt, jó hangulatot teremt. Védi a szív- és érrendszert, csökkenti a vér viszkozitását. Hiánya az ösztron növekedését okozza, ami mellrákhoz, csontritkuláshoz, szívbetegséghez, demenciához vezet. Az ösztradiol segít fiatalosnak és energikusnak tűnni, megakadályozza a bőr öregedését és a súlygyarapodást. Menopauza idején mennyisége csökken. A Yale Egyetem kutatói azt találták, hogy az ösztradiol elnyomja az étvágyat, mint a leptin, így annak csökkentése növeli az étvágyat, ami megnehezíti a nők számára az étvágyuk és a testsúlyuk szabályozását ez idő alatt.

Estrone egy ösztrogén, amely a májban, a mellékvesékben és a zsírszövetben termelődik a menopauza során. Növeli az emlőrák kialakulásának kockázatát. A kockázati csoportba tartoznak az elhízott, csökkent pajzsmirigy-funkcióval rendelkező, alkoholt és túlzott mennyiségű cukrot fogyasztó nők fogamzásgátló tabletták segítségével.

Milyen okai vannak az ösztrogén növekedésének?

• A testzsír feleslege (több mint 28%).
• Stressz, amely a kortizol, az inzulin és a noradrenalin túlzott felszabadulásához vezet, ami mellékvese kimerüléséhez és hormonális elégtelenséghez vezet.
• Fehérjehiány felesleges finomított szénhidráttal, ásványianyag-hiány és kiváló minőségű zsírok.
• Immunrendszeri rendellenességek.
• Környezeti tényezők.
• Állati ösztrogén húsból és tejből, xenoösztrogének.
• A magnézium és a B6 hiánya.
• Az inzulin és a stresszhormonok magas szintje az ösztrogén növekedését okozhatja.
• Az emelkedett ösztrogén hangulatváltozásokat, depressziót okoz. Ha egy nőnek antidepresszánsokat írnak fel, elfedik a megnövekedett ösztrogént, ami rontja az állapotot.

---