Őszi testtisztítás az egészség és a szépség érdekében - Új fény blogja
Ha egészséges, energikus és jól akarsz kinézni, akkor ne felejtsd el elvégezni a test őszi tisztítását. Pontosan ebben a szezonban a leghatékonyabb a sok friss gyümölcs és zöldség jelenléte miatt, hogy telíti a testet ásványi anyagokkal, vitaminokkal és segíti annak természetes méregtelenítését.
Hangsúlyoznunk kell, hogy az ilyen tisztítás minden nemű és korú ember számára hasznos. A hatás elképesztő - javul a hangulat, nő az immunitás és a teljesítmény, és az ember teljesen újjászületettnek érzi magát. Ugyanakkor a test őszi tisztítása profilaxisként szolgál a különféle betegségek ellen is.
Így tisztíthatja meg az egyes szerveket:
Béltisztítás
Ősszel hasznos a rostokban gazdag ételek fogyasztása a belek tisztításához. A legjobb, ha a cukrot mézzel helyettesítjük. Igyon legalább 1,5-2 liter vizet naponta. Mindez szabályozza a belek munkáját, és segíti őket a természetes megtisztulásban. Használhat természetes táplálék-kiegészítőket is, amelyek támogatják a gyomor-bél traktus működését.
Májtisztítás
A máj tisztításának nagyszerű módja a zöld tea fogyasztása. Ha nyáron szárított menta, citromfű és feketeribizli levelei vannak, felveheti őket a méregtelenítő programba.
Vese tisztítása
A vesék imádják a folyadékokat, ezért a kiváló minőségű veseműködés érdekében a legjobb megoldás az lenne, ha napi 2 liter forrásvizet vagy gyümölcslevet iszunk. A spárga és a petrezselyem fogyasztása szintén hozzájárul a vesék egészségéhez.