Őszi étrend szőlővel 2 kg 4 napig

őszi

Fogadjon a magot tartalmazó szőlőfajtákra, mert polifenolokban gazdagok, ami lassítja a sejtek öregedését. Ez nemcsak a felesleges gyűrűket távolítja el, hanem lassítja a bőr öregedési folyamatát is. Ezzel a diétával akár 2 kg-ot is leadhat négy nap alatt.

első nap:
reggeli - 150 g alacsony zsírtartalmú joghurt, 1 evőkanál. müzli, 100 g sötét szőlő, kávé vagy tea

ebéd - saláta, egy darab főtt tök, 100 g szőlő és csirkehúsleves

vacsora - gyümölcssaláta 100 g fehér szőlővel, 50 g ananász, 1 evőkanál. citromlé, ? papaya gyümölcs. Mindent apró kockákra vágunk és citromlével öntünk.

második nap:
reggeli - keverővel keverjünk össze 200 g joghurtot és 1 evőkanál. citromlé. Öntsön 200 g szőlőt, kávét vagy teát a kapott keverékkel