Ossza meg, hogyan fogyott - 2. oldal BG-Mamma

Hadd iratkozzak fel én is.

Melyik diétával fogyott?

Renee Zeueger diétájával 24 nap alatt 2-szer kezdtem/-11kg/- pihenés.
Ezután Peter Ducan rezsimje 10 nap/-3kg/- pihenés.
Japán csoda - 7 nap/-3 kg/- pihenés.

Mennyi ideig fogyott és hány kg?

7 hónapig - 17 kg.

Sportoltál?

Egészen a közelmúltig nem 1,5 m-ről. Hetente 2 alkalommal járok edzőterembe.

Meddig tartotta a lefogyott súlyt?

Még mindig folyamatban van a fogyás, még mindig van 8 kg. letölteni.

Akkor milyen étrendnél állt meg?

Az ünnepek alatt próbáltam nem enni tésztát és lekvárt, és amikor úgy érzem, hogy valami kalóriatartalmú ételt fogyasztok, az evést megelőzően iszom az Amikót, de mivel az ünnepek alatt sportolok, magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztok anélkül, hogy isznék Amikót, de ritkábban.

A maradék 8 kg-mal. A sport elleni küzdelemre és Michael Thurman rendszerének kialakítására gondolok.

Hadd mondjam el. Általában vékony voltam normálishoz korábban, de a hallgatói évek után elhíztam és "felépítettem" egy ilyen szamarat (néhány perccel utánam sétáltam). Ezen a télen az évek során a legtöbb fontot értem el, és azt hittem, hogy meg vagyok döbbenve. Nem vagyok kövér, nem kell annyi kilót leadnom, de nekem mindig az utóbbiak a legnehezebbek. Sőt, ennyi diéta óta a testem megőrült, és még az éhség sem veszíti el a súlyomat. Tehát a kérdésekről:

---