Orthorexia Mi történik, ha az egészséges táplálkozás MÁNIAvá válik
A tévében, az interneten és a magazinokban tele van tippekkel az egészséges táplálkozáshoz, és hogy mi a testünknek megfelelő és mi nem. Bizonyos mértékig mindez okkal történik, hiszen az elmúlt években megjelentek a gyorséttermek, a finomított olajok, a finomított cukor, a szénsavas italok stb. Mindez tele színezékekkel, tartósítószerekkel, stabilizátorokkal, ízesítőkkel, ízesítőkkel, sűrítőkkel stb. Az evés módjának mindezen változásai következményekkel jártak az emberi egészségre nézve, és logikusan megjelent a másik véglet - a mániás egészséges táplálkozás. Rendkívül fontos, sőt kötelező, hogy minden ember jól megválassza ételeit, mivel ezek a testet alkotó építőelemek. De bármi, ami nagyobb kárt okoz. Ez a szabály teljes erővel érvényes az egészséges táplálkozásra, mert az adag teszi a mérget.
Tökéletes test egy szimmetrikus zóna klasszikus zsírleszívásával + INGYENES konzultáció az MHAT Skin Systems-től
Ezek a jelentős korlátozások hiányos és hiányos táplálkozáshoz vezetnek, amitől a test szenved, mert nincs ellátva a szükséges tápanyagokkal. Az elégtelen lipid-, szénhidrát- és zsírtartalomnak következményei vannak az egészségre.
Melyek az orthorexia tünetei és hogyan lehet felismerni?
- Széles étrendi korlátozások és az egészséges étrend szigorú betartása.
- Étrend-kiegészítők, probiotikumok, gyógynövények túlzott használata.
- Obszesszív viselkedés az ételválasztással kapcsolatban.
- Folyamatos rögeszmés gondolatok az evésről.
- Csak olyan ökológiai, "zöld" élelmiszerek vagy termékek fogyasztása, amelyek tanúsítása szerint környezetbarát körülmények között termesztik őket.
- Nagyon kevés termék fogyasztása, mert csak ezek hasznosak.