Organikus héj - rost - 250 g
Az egyik legértékesebb összetevője az oldható és oldhatatlan növényi rost. Folyadékkal érintkezve megduzzadnak és gélt képeznek.
A rost segít a jó bélműködésben, segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és jó hatással lehet a rossz koleszterinszintre, valamint elősegíti a vércukorszint szabályozását. A héj hasmenésre és székrekedésre egyaránt alkalmas.
Leírás
MI A HUSK SZÁL?
Az indiai fehér útifűhéj nagy mennyiségű rostot tartalmaz, és az ókori indiai orvoslás, az ájurvéda és a hagyományos kínai orvoslás óta használják.
Az egyik legértékesebb összetevője az oldható és oldhatatlan növényi rost. Folyadékkal érintkezve megduzzadnak és gélt képeznek.
A rost segít a jó bélműködésben, segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és jó hatással lehet a rossz koleszterinszintre, valamint elősegíti a vércukorszint szabályozását. A héj hasmenésre és székrekedésre egyaránt alkalmas.
Miután a legújabb kutatások egyszerûen a rendszeres gyomor megsegítésének vagy a székrekedés enyhítésének tekintették, az élelmi rostoknak számos más fontos egészségügyi elõnye van. Néhány legfontosabb előnyük:
- A vércukorszint ellenőrzése: az oldható rost lelassítja a cukor felszívódását a szervezetben, kontroll alatt tartva annak szintjét. Tanulmányok azt mutatják, hogy a jól oldódó rostot szedő nők 42% -kal alacsonyabb inzulinrezisztenciával rendelkeznek.
- Szívegészség: visszajelzéseket találtak a rostbevitel és a szívroham között, és tanulmányok azt mutatják, hogy azoknak, akik magas rosttartalmú ételeket fogyasztanak, 40% -kal alacsonyabb a szívbetegség kockázata.
- Stroke: Tanulmányok kimutatták, hogy a napi rostbevitel minden 7 grammjára a stroke kockázata 7 százalékkal csökken.
- Súlycsökkenés: a rost-kiegészítők jó fogyási eredményeket mutatnak, mivel növelik a jóllakottság érzését. De nem csak erről van szó. Amikor a vékonybélben lévő mikrobák megemésztik a rostokat, az acetát nevű vékony zsírsavlánc szabadul fel. Az acetát ezután a hipotalamuszhoz költözik, és jelzi az agynak, hogy hagyja abba az evést.
- A bőr egészsége: A rost és különösen a psyllium héj segít az élesztő és a gomba természetes kiürítésében a testből, ahelyett, hogy a bőrön keresztül kiválasztódna, pattanásokat és kiütéseket okozva.
- Diverticulitis (bélgyulladás): a rostok, különösen az oldhatatlanok, 40% -kal csökkentik a diverticulitis kockázatát
- Aranyér: A magas rosttartalmú étrend csökkenti az aranyér kockázatát.
- Irritált bél szindróma: A szálkönnyítés enyhíti az irritábilis bél szindrómát
- Epekövek és vesekövek: a magas rosttartalmú étrend csökkenti az epekövek és a vesekövek kockázatát, mivel képes szabályozni a vércukorszintet