Optimisták, alvás és mi a kapcsolat közöttük
Az optimisták tovább élnek, mint a pesszimisták, és kisebb a kockázata a krónikus betegségek kialakulásának - ezt az évek során különféle tudósok tudományosan sokszor megerősítették.
Mi az oka az optimisták hosszabb és egészségesebb életének? Erre a kérdésre ad választ egy nemrégiben készült tanulmány, amelyet Jakob Weitzer és Eva Schernhamer vezetett a Bécsi Orvostudományi Egyetem Epidemiológiai Tanszékéről. Megállapítják, hogy a titok az optimisták jobb alvásában rejlik.
A kutatók egy 2017-es online felmérés adatait elemezték, amelyben 1004 osztrák vett részt. Tanulmányozzák alvásuk általános jellemzőit és olyan tényezőket, mint a munkakörnyezet és az emberek viselkedése lefekvés előtt. Így a bécsi epidemiológusok azt találták alvási rendellenességek és/vagy álmatlanság valószínűsége körülbelül 70% -kal alacsonyabb az optimista önkéntesek körében, mint azok között, akik hajlamosak a pesszimizmusra.
"Más kutatások azt mutatják, hogy az optimisták többet mozognak, kevesebbet dohányoznak és egészségesebb ételeket fogyasztanak. Ráadásul jobb megküzdési stratégiákkal és kevésbé stresszel járnak a kihívást jelentő helyzetekben. Mindezek a tényezők hozzájárulnak a többminőségű alváshoz" - foglalja össze az eredményeket. a tanulmány Jakob Weitzer.