Oprah Winfrey megosztotta a módszert, amellyel 20 kg-ot fogyott

Oprah Winfrey amerikai tévés műsorvezetőnek sikerült 20 kilogrammot fogynia és életminőségét javítani azáltal, hogy feltárta a siker módszerét.

A 63 éves sztár 100 receptet osztott meg, amelyek segítettek neki a fogyásban, és ezeket az egészséges táplálkozásról szóló könyvben fogják közzétenni - mondta Oprah a CBS-nek.

Az előadó megosztotta, hogy számára a legnehezebb az volt, hogy legyőzze a jo-jo hatást, amely mindig az egyes diéták vége után jelentkezik. A táplálkozás egyensúlyával azonban nincs ilyen probléma.

Egy ponton pajzsmirigy problémám volt, de sikerült. Az én küzdelmem az volt, hogy egyensúlyt találjak a táplálkozásban. Mindenféle diétát kipróbáltam - mondja a műsorvezető.

Az egészséges táplálkozás révén azonban sikerült megszabadulnia a túlsúlytól. A különféle fogyókúrás termékeket kínáló Weight Watchers cég is segítette a csatában.

---