Online tanfolyam; Egészséges-intuitív táplálkozás-ellenőrzés; EGYEDI Egyesület
Ennek az intuitív étkezési megközelítésnek a módszertanát Dr. Stephen Hawks dolgozta ki, akit túlsúlytól szenvedve folyamatosan éhség és nehéz diéták kínoztak. De az eredmény mindig ugyanaz volt - gyors visszatérés a régi fontokhoz. Amíg a professzor végül úgy döntött, hogy kipróbál valami újat - csak akkor hagyta abba az evést, amikor nem volt éhes. Hawks úgy véli, hogy ha a testnek szüksége van egy bizonyos táplálékra, akkor "meg fogja kérni".
Miután elkezdte enni az intuitív táplálkozás új módszerét, sikerült 22 kilót lefogynia és megőriznie a súlyát.
Ez az étkezési mód gyökeresen eltér a diétáktól, amelyekhez a legtöbb esetben szükség van a vágy korlátozására és a test szükségleteinek feladására, ami, mint tudjuk, későbbi súlygyarapodáshoz vezet, amennyiben a test igényli a sajátját. Míg az intuitív étkezés azt az elvet követi: Adja meg a testnek pontosan azt, amit akar, hallgassa meg, és elégedett lesz. Mert a test tudja, mire van szüksége.
Képzés az INTUITÍV TÁPLÁLKOZÁS megközelítésében képviseljen gyakorlati útmutatót arról, hogyan
- Megszabadulni a krónikus étrendektől, az obszesszív étkezési gondolatoktól és a Yo-Yo effektustól
- Megszabadulni az érzelmi étkezéstől és az ellenőrizetlen túlevéstől
- Békéljen össze az étellel, és élvezze mindazt, amit szeret enni
- Súlyának normalizálása és az egyéni normában való fenntartása
- Visszaállítani a természetes egyensúlyt és az irányítást a test-étel-elme viszonyában
Ez az intuitív étkezés néven ismert étrend több mint 70 kutatási megközelítéssel tudományosan bizonyítottan hatékony., amely nem mondja meg, hogy mit és mikor kell enni, de arra ösztönzi Önt, hogy szigorú rendszerben "hajtsa végre" étrendjét, amelynek bármilyen külső kontrollja diétának minősül, hogy dobja el a mérleget a súly- és kalóriaszámláláshoz. A test-táplálkozás-elme közötti természetes egyensúly helyreállításához, valamint az Intuitív Táplálkozás Szakmai Tanácsadójának (IH), az Energetikai Szakmai Szervezet tagjának képzett és tanúsított irányításával megbíznia kell önmagában és a testtel való kapcsolatában.: A szakember - Elisaveta Pavlova, hogy változtasson a gondolkodásmódján és az étkezés módján érzelmek bevonása nélkül.