Online konzultációk Étrend-kiegészítők és sportételek - 74. oldal BG-Mamma
Noha a mérlegek hasonló mérlegekkel és más eszközökkel, mint a Tanita, amelyek elektromos impulzusokra támaszkodnak az eredmények meghatározásához, nem túl pontosak, és rettenetesen félrevezetőek lehetnek. ha az eredmények legalább egy kicsit igazak, akkor alig több mint egy hónap alatt néhány százalék zsírvesztés egyáltalán nem rossz eredmény.
Ha ugyanakkor izomtömeget gyarapított, akkor maga a súly kissé megváltozik, de a bőr alatti zsír és az izomtömeg aránya mindig sokkal fontosabb volt, mint maga a súly, mint összesség.
Ne essen kétségbe, és legyen kitartó. Próbálja meg kiszámolni, hogy pontosan hány kalóriát éget el napi vagy heti rendszerességgel, és mennyit fogyaszt el. A jó eredmények eléréséhez kevesebbet kell szednie, mint amennyit költ.
A fogyás lassú folyamat, legyen türelmes.
A táplálék-kiegészítőket illetően néhány dolgot tudnia kell, mielőtt kiválasztaná a terméket. Javaslom, olvassa el a blogunkat, milyen fogyókúrás terméket válasszon? .
Ahogyan valamivel fentebb válaszoltuk, a yohimbint a Black Fire tartalmazza, és a két termék kombinálása rossz ötlet.
Ha csak egyet kell választania, válassza a Black Fire-t, mivel ez egy összetettebb termék, és a yohimbine-n kívül más összetevőket is tartalmaz.
Olcsóbb megoldás, ha csak yohimibint szed. Szintén jó választás, és segít a fogyásban, de kevésbé hatékony, mint a fekete tűz.
Helló, Tihomir!
Egy ideje használom a PN L-Carnitine Carni Max Liquid-et.
Csak edzés előtt fél órával veszek be egy adagot. Heti háromszor edzek, néptáncokkal kombinálva, amelyeket imádok.
Az L-karnitin bevétele után túlzott energiát érzek, és az edzés sokkal könnyebb számomra.
Kérem véleményét - ez a mennyiség mérsékelt testmozgással és étrenddel kombinálva segít a fogyásban?
Mi az ajánlott L-karnitin bevitel, és tehetek-e még valamit a jobb eredmények és a fogyás érdekében?
Előre is köszönöm!
Helló, Tihomir.
Van egy kérdésem az l-karnitinről. Érdekes véleményeket találtam, amelyek egy csésze kávéval kombinálva - edzés előtt - nagyobb hatással lennének, például izzadásra és energiára. Mit gondolsz? Mivel megpróbálok rendszeresen edzeni, 40 perccel az indulás előtt 1 g l-karnitint veszek be. Helyénvaló lenne a kávéval kombinálni? 3-4 kg-ot kell lefogynom, és két hétig egészséges étrendet tartok, kerülve a szénhidrátokat, csak vasárnap engedem meg magamnak, hogy rizst vagy burgonyát fogyasszak egy étkezés során.