Online fitnesz edző Indítsa el változását most!
7 éve kezdtem el a fitnesz "utat", és boldogan mondhatom, hogy ez teljesen jó irányba változtatta az életemet, lehetőséget adott az álomra és a célok elérésére, mert előtte nem voltak ilyenek. Az edzés első évei voltak a legnehezebbek, mert nem voltam biztos benne, mit kell csinálni, hogyan kell edzeni és hogyan kell enni. Ugyanakkor az edzőteremben sokan nevettek, mert még mindig vékony voltam, sok izomtömeg nélkül, és ez az egész nagy akadályt jelentett számomra, ami sokszor feladta, de egyszer megtaláltam a megfelelő információforrásokat és "a kulcs" Az izomtömeg növelése és a felesleges szubkután zsír elvesztése felé semmi sem akadályozhatta meg a kívánt eredmények elérését és a céljaim végső elérését.!
A mentor hiánya ezen a téren nagyon sok időbe került vándorláshoz és közepes eredményekhez a hülye módszerek és a "hiedelmek" alkalmazása miatt, és éppen ezért vagyok itt, hogy megtakarítsam értékes idejét és megtanítsam, hogyan javítson egész életedet az eddigi legjobb formád elérésével, NEM csak az egyéni igényeidnek megfelelő leghatékonyabb edzés- és táplálkozási terv elkészítésével, hanem a legoptimálisabb eredményekhez vezető "kulcsösszetevők" alkalmazásának megtanításával!
TÁPLÁLKOZÁSI TERV
Készítek egy részletes táblázatot a kalóriákról és a makrotápanyagokról (fehérjék, szénhidrátok és zsírok), amelyeket követnie kell, mindezt életkorának, testsúlyának, magasságának, aktivitási szintjének, céljainak és aktuális egészségi állapotának megfelelően. Ehhez telefon/PC alkalmazást, például Myfitnesspal.com, valamint konyhai mérleget kell használnia, amellyel meg tudja mérni a termékek súlyát.