Ön stressz alatt áll - az immunrendszer jelet ad Önnek

Puls.bg | 2017. október 02 0

alatt

Mentális megterhelésként tekintve a stressz mindennap tapasztalható érzés. Tágabb értelemben azonban a stressz nemcsak érzelmi tényező, hanem számos, az egész testet érintő fizikai megnyilvánulás oka is. Az egyik legérzékenyebb a stressz hatásaira az immunrendszerünk.

Rövid távon a stressz hatása pozitív lehet. Aktiválja a testünk sajátos válaszát, a továbbiakban: küzdj vagy menekülj. Ehhez kapcsolódik az erőteljes szabályozási mechanizmusok felszabadítása, amelyek éberen tartják a testet, felkészülten reagálni a különféle ingerekre. Amikor azonban a harc vagy a menekülés stresszmechanizmusa túl gyakran vagy túl hosszú ideig aktiválódik, ez komolyan felboríthatja a test számos rendszerének egyensúlyát.

Stressz és immunitás - a krónikus stressz és az immunrendszer aktivitása közötti kapcsolat mechanizmusa

Ha krónikus stressznek vagyunk kitéve, a mellékvese fokozza szekréciós aktivitását. Ez két specifikus hormon megnövekedett szintjéhez vezet a vérben - adrenalin és kortizol (stresszhormonnak nevezik).

Az adrenalin stimulálja a szívet és felgyorsítja a pulzust. A test kiegyensúlyozott munkája ezekben az esetekben nagyon gyorsan eljut az agyig, jelezve, hogy túlzott stressz áll fenn. Az agy a saját neurológiai jelrendszerén keresztül tájékoztatja erről a beleket. Ennek eredményeként a normális bélperisztaltika megszakad, és sok emberben kialakul a "lepkék a gyomorban" közismert érzése, amely fokozott stresszel jár.

Az adrenalin rohamának további következménye a munka romlása bélflóra - a bélben található hasznos baktériumok összessége. Itt kezdődnek a krónikus és túlzott stressz negatív hatásai az immunrendszerre.