A jó személyi edző jellemzői - Diéták és fitnesz
Minden edzőteremben van egy vagy több fitneszoktató, és a legtöbb edző jól átlátja e szakemberek képességeit.
A személyi edző azonban viszonylag új pozíció hazánkban, amelyről most több információt fog kapni.
Mi a személyi edzés?
Ilyenkor egy ember áll egy verejtékező és nyögő második ember mellett, az első megmondja a másodiknak, mit kell tennie, hogy a második még jobban izzadjon és nyögjön. Vagy legalábbis úgy tűnik oldalról.
A személyi edző egy újfajta állat - nem harap és nem morgolódik, viszont meglehetősen erős, mozgékony, szívós. És okos. Vagy legalábbis állítólag.
Mi az a személyi edző?
A személyes azt jelenti, hogy személyes - azaz. az edzés órájában ez a személy veled lesz, melletted, melletted és sehol máshol.
Természetesen csak addig, amíg a halál elválik, de legalább az edzés végéig.
Nem néz a fenekére, miközben nehéz guggolással küzd, vagy telefonon beszélget egy másik csajjal, miközben emeli a súlyzót az ágyról. Vagy legalábbis nem kéne.
A személyi edző:
- olyan személy, aki megérti vágyait és igényeit, látja képességeit és segít az eredmények elérésében.
Függetlenül attól, hogy ezek az eredmények azt jelentik, hogy élénkebbnek érzi magát, jobban érzi magát, a hát alsó része nem fáj, nem veszít zsírt vagy izomtömeg-növekedéstől függ az eset.
Néha a gyakornokoknak olyan vágyaik vannak, amelyek messze meghaladják képességeiket. Ezután az edző feladata az, hogy először segítse az edzőt képességeinek bővítésében.
Máskor a gyakornokoknak olyan vágyaik vannak, amelyek teljesen ellentmondanak az igényeiknek. Ismét a személyi edző az a személy, akinek a megfelelő irányba kell állítania őket.
- kiváló biomechanikai és kineziológiai ismeretekkel rendelkező személy (vagyis nagyon jól ismeri a különböző izmok funkcióit, tulajdonságait és tulajdonságait, tehát az egész test mozgását).
Ez, kombinálva azzal a tudásával, hogy melyik típusú képzés mely esetekre és típusú személyekre alkalmas, magas színvonalat ad az általa alkalmazott módszereknek.