Omlett gombával - CUCCINELLA

A vegetarianizmus fő problémája az elegendő fehérje ellátása húsfogyasztás nélkül. A gomba omlett egyike azoknak a recepteknek, amelyek megfizethető termékekkel és gyors elkészítéssel rendelkeznek, és a szükséges napi fehérje mennyiségének körülbelül 1/3-át biztosítják.

Omlett gombával bekerülhet a keto étrendbe vagy magas fehérjetartalmú ételként a makrotápanyagok napi étrendben történő bevitelének kiegyensúlyozására. A gombákat bármely más zöldséggel helyettesíthetjük.

Omlett gombával

Omlett gombával - gyors és ízletes vegetáriánus, magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étel minden nap.

Termékek

• Tojás - 3 db.
• Gomba gomba - 3 db.
• Növényi olaj - 2 teáskanál
• Kakukkfű
• Bors
• Sol

Készítmény

Gomba egyenlő méretű darabokra vágjuk, és egy evőkanál növényi olajban megsütjük. Mielőtt levennénk a tűzről, ízesítsük egy csipetnyi törőgéppel, egy csipet fekete borssal és sóval.

---