Olyan kövér vagyok!

Közös történet a Sport és a Szépség c

nagyon gyenge

olyan kövér vagyok!
ezelőtt: 8 éve, 6 hónapja, 3176 alkalommal olvasta el
Helló, 14 éves vagyok, 1. 64-56 kilogramm. Már nem tudom, mit tegyek! KÖVÉR VAGYOK! 1 hétig diétáztam és csak 2 kilót fogytam. Már elveszítem minden reményemet, hogy lefogyok ... és azt gondolom, hogy az 56 kilogramm sok nekem. Mondjon valami diétát a gyors fogyásért, vagy mondjon néhány gyakorlatot . Régen felkeltem és futottam a parkban (ebben az 1 hétben), de már nem megyek, mert sok fiú van, és a testemből komplexizálódom. Most azt tervezem, hogy nagyon szigorú étrendet folytatok, és legalább 5 kilogrammot fogyok szeptember 15-ig? Lehetséges-e sok testmozgással és nélkülözéssel?
Előre is köszönöm!:))

Hozzászólások

Szólj hozzá!

1. HALLGASS! NE fogyjon tovább! Ön tökéletes

! Ha továbbra is fogyni fog, akkor nagyon gyenge lesz! Megszállottá válik és anorexiássá válik! Nincs diéta! Csak az egészséges táplálkozás és a sport! NE éhezzünk!

Egy 10 éves lány! És súlya 60 kg!

2. Emmy, igen, elég sok van ... De nem adhatod fel ilyen könnyen! A letöltés 2 hét alatt nem lehetséges, egy évig is eltarthat. Szerintem 50 kg-nál remekül fog kinézni! Sportolni.

3. Helló, az unokahúgom 164 cm, és egészen a közelmúltig 58 kilogrammot nyomott. A nyár 2 kg-ot fogyott, így most olyan, mint te.