Olvassa el az új magazin projektjét; Egészséges ebéd a tanuló számára ”az egészséges támogatására
a gyermekek egészséges táplálkozásának támogatására
Tudjuk, hogy néha mindenki nehezen készít egészséges ebédet tanítványának. A Hera.bg magazin ismét hasznos lesz Önnek, olvasóinknak. A tanév elején új projektet indítunk a tanulók szüleinek segítésére:
"Egészséges ebéd a hallgató számára".
Szeptember 15. és 30. között, két héten keresztül, ebédmintákat mutatunk be hallgatójának. Finom, egészséges ebéd, amelyet személyesen és szeretettel készít el gyermeke számára. Ha jóváhagyja az "Ebéd iskolába - egészséges, tápláló, otthonról" című cikkben leírtakat, és nem szereti a közelben lévő szék, pad vagy snack bárok ételeit, ez a projekt néhány ötletet ad arról, hogy mit és hogyan készíthetünk diák ebédre.
A javaslatokat receptek, érdekes tények és gyakorlati ötletek kísérik. Garantáljuk, hogy ebédjeink egészségesek, ésszerűek, és nem drágák, éppen ellenkezőleg - arra törekszünk, hogy olyan ételeket tegyünk bele, amelyek minden otthonra jellemzőek, és egyetlen anyát sem zavarnak.
És hogy minden valóságos legyen, ezek lesznek gyermekem, Dara, egy rendes bolgár iskola második osztályos tanulójának igazi ebédjei. Minden reggel lefényképezem, mit és hogyan teszek az iskolatáskájába. Mindez annak bizonyítására, hogy a diák ebédje egészséges, ízletes és nem annyira elfoglalt lehet a mozgalmas munkanapon.
Étel az iskolában
Az iskolában általában van egy szék, amelyet minimális költségvetéssel tart fenn egy önkormányzati vállalat. Ott figyelik az alaptápanyagok tömegét és szükségleteit az 1. és 4. osztályos gyermekek számára. Szigorú követelmények vonatkoznak a főzési technológiára, a só- és cukortartalomra, a hús típusára és még sok más követelményre, különféle kritériumok szerint. Az előírások egyértelműek, talán betartják őket, de az az igazság, hogy kevés gyermek eszik ételt a székről, és nagyon nehéz hozzájuk hozzájutni.
Az iskolaboltban és az iskola körüli éttermekben a hangsúly a süteményekre, pizzákra és hamburgerekre, pirítósokra kerül. Számos csomagolt édes és sós étel, valamint gyümölcsízű gyümölcslevek, joghurtok és joghurtok, rágógumi, zselés cukorkák. Nagyon kevés teljes kiőrlésű gabona, természetes tej, friss gyümölcs. Az, hogy miért kínálják ezt az ételt az iskolában, különálló, valóban végtelen téma, amely sok országot érint. De a gyorsétel nem lehet az egyetlen választás egy intenzíven növekvő gyermek számára, nem igaz?