Olga Vjacseszlavova; 8. oldal

GYAKORLATOK A SWADHISTAN CSAKRA

Írta: Olga Vjacseszlavova Feladás dátuma

GYAKORLAT SWADHISTANA KÖZZÉTÉTELÉHEZ.

A szvádiszthana feltárásának legegyszerűbb eszköze az, amikor a köldök alatt néhány centiméterre koncentrálunk a területre, miközben a „VAM” szvádhisthana mantrát mondjuk

Üljön kényelmes helyzetben. Ne foglalkozzon a lótusz helyzetével, ha ez kényelmetlenséget okoz Önnek vagy megakadályozza a kikapcsolódást. Csak leülhet egy székre.
Lélegezzen mélyen és lassan. Engedje el minden problémáját és nyomasztó gondolatát. Pihenjen öt percig.
Vigye minden figyelmét a köldök alatti test területére.
Énekeld a "VAMmmmm" mantráját
Érezd a Swadhisthana rezgését, képzeld el, hogy az űrből érkező hatalmas energiaáramok rohannak oda.
Ciklusban dolgozunk: belégzés -> mantra kántálása vizualizációval -> kilégzés. A koncentráció mindig a csakrán van. Amikor kimondja az "m" hangot, a nyelvet az ízhez kell nyomni. Törekedjen a figyelem kordában tartására, és tanuljon meg megőrizni az elme csendjét. Minden gondolat vonzza a figyelmét és csökkenti a koncentráció minőségét.
Vizualizáljon egy izzó narancssárga labdát az alsó hasban. Ez javítani fogja a Swadhisthana gyakorlatának hatékonyságát, de itt kulcsfontosságú a koncentráció.

ARANY KUPA meditáció.
Azt tanácsolom, hogy minden nap kezdje az Arany Kupa meditációval. Próbáld meg lelkileg látni a szívedet egy arany csésze alakban. Most képzelje el mindazokat az embereket, akiket szeret, és azokat, akik szeretnek. Képzelje el, mennyi meleg energiát sugároznak ezek az emberek, a szíve felé haladva, és megtölti arany poharát. Mentálisan vizsgálja meg mindazokat a szépségeket, amelyek minden nap körülvesznek: naplemente, gyermeknevetés, csodálatos kép vagy gyönyörű virág . Képzelje el, hogyan áramlik ennek a szépségnek az energiája a poharába, másszon fel a tudat lelki szintjére, érezze meg, hogyan isteni a szeretet közeledik hozzád és megtölti az Arany Kupádat. Érezd a testben a meleget és a fényt, különösen a Szvádiszthána régióban, vigyél oda minden fényt, és maradj ebben az állapotban néhány percig.

Most kinyithatja a szemét és kommunikálhat az emberekkel. Biztos vagyok benne, hogy még soha életében nem voltál ilyen vonzó!

Swadhisthana és a fizikai test

Írta: Olga Vjacseszlavova Feladás dátuma

A Swadhisthana második csakra a kismedencei szerveket, veséket, nyirokot érinti. Ezért a diszharmónia bekövetkezhet az egyik felső szerv egyik betegségében vagy az egész szervekkel kapcsolatos rendellenességekben. Leggyakrabban keringési problémák, izomgörcsök, vesebetegségek, impotencia kezdődnek.

A vesék leginkább a csakrák munkájától függenek. Olyan érzéseket fejeznek ki, mint a szégyen, az önkritika, a csalódás. Mindenki a maga módján megérti, mi a "szerencse" és a "kudarc". Mindannyiunknak megvannak a saját kritériumai ezeknek a fogalmaknak a mérésére. És gyakran ezek csak téveszmék, amelyek bonyolítják az életünket. Ami a kritikát és az önkritikát illeti, itt is minden csak rajtunk múlik. Ha nem hagyhatunk figyelmen kívül egy másik személyt anélkül, hogy kritizálnánk, akkor ugyanúgy bánunk magunkkal is. Ha egy személy teljesen elfogadja önmagát, megértően fog bánni másokkal.

Az a személy, akinek szexuális csakrája kudarc nélkül működik, máshogy viszonyul az élethez. Minden nap élvezi, senkit sem kritizál, az életet lenyűgöző kalandnak tekinti. Megértette, hogy nem szabad idegesíteni a problémáktól. Minden baj csak egy lecke, amelyet az élet ad tapasztalatszerzésre, a karmának fejlesztésére vagy kijavítására. Miután befejeztük, megkapjuk a következő leckét, és ez egy életen át így lesz. Ez nem azt jelenti, hogy egy kiegyensúlyozott Szvádhithana csakra tulajdonosa egyáltalán nem csalódik, nem tudja, mi a bűnbánat. Egyszerűen megérti, hogy ezen a világon minden relatív és illuzórikus. Nincs olyan, hogy "helyes" vagy "rossz". Minden cselekedet, amelyet az ember végez, valamihez szükséges. Lehetséges, hogy ez az élet egyik tanulsága. Vagy talán "büntetés" vagy "megtorlás" azért, amit az elmúlt életében tett.

A Swadhisthana csakra az, amely felelős önmagának férfiként vagy nőként való megvalósításáért. Olyan kérdéseket alkot, mint „Mi az a férfi?, Milyen nőnek lenni?, Mi a különbség a nemek között?, Ki a felelősségteljesebb?, Ki szenved jobban szeretetben? A nemekre nézve kialakuló asszociációk attól függenek, hogy a csakra mennyire fejlett.

Szex, alkohol, dohány, csokoládé, drogok - ezek mind a Swadhisthana függőségei, és mindezt könnyen megszokni. A szokás függősége elnyeli a csakrában rekedt embert, és az öröm gondolata elűzi az összes többi gondolatot. Amikor ennek a csakrának a hatására képes vagy, arra törekszel, hogy újra megteremtsd a korábban tapasztalt örömet. Ez nem vezet a vágy beteljesüléséhez, mert nincs pillanatszerűség, spontaneitás. A jelenből a múltba fordulsz.

Swadhisthana csakra és nyirok.
A nemi csakra jelentős hatással van a nyirokrendszer aktivitására. Ez pedig segít a testnek kitisztulni a méreganyagoktól. A nyirok áramlásán keresztül a létfontosságú fehérje a kapillárisokba kerül. Ezenkívül a nyirokrendszer felelős a vérplazma regenerálásáért. A nyirokcsatornák behatolnak az egész fizikai testbe, ezek különböző átmérőjű tubulusok hálózata. A legfontosabb szervekben koncentrált nyirokközpontok találhatók, amelyek elosztják a nyirok áramlását. Az emberi immunitás a nyirokrendszer állapotától függ. Amint egy nem kívánt vírus vagy baktérium bejut a szervezetbe, a nyirokközpontok elkapják és megakadályozzák a véráramba jutást. A nyirok a test fontos szállítási rendszere. Ezért, ha a nyirokrendszerért felelős nemi csakra tökéletesen működik, szerveink és szöveteink időben megkapják az összes szükséges tápanyagot. Az immunitás minden nap erősödik. Sem a vírusok, sem a baktériumok nem gyökereznek a szervezetben. Tehát, ha nem akarja folyamatosan megfázni és megbetegszik, meditáljon a második csakrán, harmonizálja azt. Ne feledje, hogy a testi egészsége is függ ettől.

Ennek a csakrának az ösztönzésére használjon vörös és narancssárga árnyalatú köveket: borostyán, vörös jáspis, korall, turmalin. Az illóolajok közül használjon ylang-ylangot szexuális érzékiségének felkeltésére.

A VAM mantra irányítja Szvádiszthána állapotát. A meditáció során a "VAM" mantra folyamatos kiejtése vagy hallgatása javítani fogja a Szvadhisthana csakra állapotát.