Olasz diéta BG-Mamma

Nemrégiben olvastam, hogy az olaszok diétát követtek spagettivel.
Olasz étrend
5 nap alatt 4 kilogrammot fogy.

Napi menü
Reggeli: egy szelet fekete kenyér, amelyet vékonyan megkenünk vajjal, 1 kemény tojással díszítve.
10 óra: 200 ml alacsony zsírtartalmú tej.
Ebéd és vacsora: 175 g spagettit forralunk fel 1 liter vízben
A spagettihez adjunk friss citromlével ízesített salátát.
16 óra: Gyümölcsök az évszaknak megfelelően
Iváshoz: 2 liter ásványvíz, gyógytea és fekete kávé.

adhat néhány diétás szószt a spagettihez
Spagetti húsmártás
1 adag
Termékek:
80g marhahús 1 evőkanál növényi olaj 1 evőkanál paradicsompüré 1 pirospaprika 200ml zöldségleves petrezselyem és sós
Az elkészítés módja:
Párolja a húst növényi olajjal és kevés vízzel.

---