Olajbogyó - miért nem csak finomak, hanem hasznosak is
Puls.bg | 2013. december 20 2
Gondolkodott már azon, hogy az olajbogyó fogyasztásakor miért olyan finomak és fontosak a fogyás és a súlymegőrzés rendszerében?
Ca szokásosakat zöld olajbogyó számos más altípusuk van - görög Kalamati, görög zöldek, Görög fekete, görög töltött és mások. Vannak olyan olajbogyók is, amelyek mandulája növekszik. Ez egy rendkívül hasznos tápanyag, amely a testet széles skálával látja el omega-3 zsírsavak, növényi fehérjék és bioflavinoidok, amelyek fontosak a test normális anyagcsere-folyamataihoz. - tól származó aperitifrel kombinálva martini, az olajbogyó univerzálissá válik emésztési, amely elősegíti az emésztést nehéz után asztal, amelyet mindenki élvezhet karácsonykor és Újévi ünnepek, születésnapok, céges bankettek és mások.
Olajbogyó rendkívül értékes forrásai vitaminok - A, B, E, D, C, K. C vitamin a legerősebb antioxidáns és az immunfolyamatok aktivátora. D- és K-vitamin rendkívül hasznosak a csontok növekedéséhez és fejlődéséhez, az ínszalagok, az inak és az izmok ízületi készülékéhez. Külön K-vitamin, a gyógyszerpiacon ismert fitomenadion, fontos a folyamatokban véralvadási örökletes vagy szerzett betegségben szenvedőknél, amelyek befolyásolják a test alvadási útvonalait. Az A-vitamin véd az gemeralopia vagy a csirkevakság ellen, amely az éjszakai látás zavara.
BAN BEN olajbogyó a széles skála mellett vitaminok, ezért univerzális gyógymódgá válnak számos betegség ellen, valamint a test egészséges rendszerének fenntartása érdekében sok fontos zsírsavat is tartalmaznak. Minden zsírsav egyszeresen telítetlen - omega 6 (linolénsav) és omega 9. Ezek a zsírsavak rendkívül fontosak, ami lehetővé teszi, hogy esszenciális zsírsavak néven megtalálják őket az irodalomban. Különösen hasznosak kisgyermekek számára, mert biztosítják csontrendszerük növekedését és természetesen felgyorsítják az emberi anyagcserét. Régóta ismert egy másik mondás - minél gazdagabbak az olajbogyók zsírsavakban, annál sötétebb a színük. A színek széles skálája létezik - a zöldtől a világos liláig és a feketéig.