Nyolc tipp a lassú gyomorürüléshez - BgMedBook
A gasztroparézis egy viszonylag gyakori emésztési rendellenesség, amely az Egyesült Államokban az emberek legfeljebb 4% -át érinti.
A tünetek enyhétől súlyosig terjedhetnek, átmeneti vagy krónikusak lehetnek.
Számos kezelés áll rendelkezésre, bár az étrend megváltoztatása általában az első lehetőség a gasztroparézisben szenvedők számára.
Mi a gasztroparézis?
A gasztroparézis olyan betegség, amely késlelteti a gyomor ürítését. Ez azért történik, mert a gyomorizmok normális mozgása, amely az ételt az emésztőrendszeren keresztül nyomja, nem működik megfelelően, vagy lelassul.
A gasztroparézis tünetei a következők:
- puffadás
- gyomorégés
- hányinger
- gyomorfájdalom
- hányás
A gasztroparézis lehet enyhe és több tünethez vezethet, vagy súlyos lehet, fogyatékosságot és gyakori kórházi ápolásokat okozhat. A gasztroparézis szövődményei közé tartozik az alultápláltság, a kiszáradás és a szabálytalan vércukorszint.
Az ok a gasztroparézis legtöbb esetben nem nyilvánvaló. Egyes esetek azonban összefüggésben lehetnek más egészségügyi állapotokkal, beleértve a cukorbetegséget vagy a lupuszt, vagy bizonyos orvosi eljárásokkal, például a bariatrikus műtéttel.
A nőknél nagyobb a gasztroparézis, mint a férfiaknál.
Táplálkozási tippek
A Funkcionális Gasztrointesztinális Rendellenességek Nemzetközi Alapítványa szerint a gasztroparézis kezelése főként étrendi változásokon alapszik, a gyógyszer kiegészítő lehetőség.
Néhány olyan változás, amely segíthet a tünetek enyhítésében:
1. Egyél kisebb ételeket
A napi étkezések számának növelése és mindegyik méretének csökkentése segíthet a puffadás enyhítésében. A gyomor is gyorsabban ürülhet.
Minden étkezésnél kisebb mennyiségű étel fogyasztása azt jelenti, hogy az étkezések számának napi 4–6-nak kell lennie a táplálkozási igények kielégítése érdekében.
2. Rágja meg az ételt rendesen
Ha az ételt nem rágják eleget a szájban, több erőfeszítést igényel a gyomorban való lebontás. A gyomorban nem megfelelően lebontott ételeket nem lehet könnyen kiüríteni a vékonybélbe.
Ha szükséges, foglalkoznia kell minden olyan fogászati problémával, amely akadályozhatja az étel teljes rágását.
3. Kerülje a fekvést étkezés közben és után
A lefekvés előtti étkezés vagy az étkezés után 3 órán belül késleltetheti a gyomor ürítését. A gravitáció jótékony hatása ugyanis csökken. Az ágy étkezés közben vagy után is hozzájárul a savas refluxhoz.
Étkezés után sétálni vagy más gyengéd fizikai tevékenységgel segíteni lehet a gyomorizmait.
4. Fogyasszon folyadékot étkezés között
Mivel a folyadékok helyet foglalnak a gyomorban, hasznos lehet az étkezések közötti folyadékfogyasztás, nem pedig étkezés közben.
5. Napi kiegészítés szedése
Az alultápláltság a gasztroparézis egyik lehetséges szövődménye, ezért ennek az állapotnak az elkerülése érdekében néhány embernek érdemes napi multivitaminokat és multimineralis kiegészítőket szednie.
6. Kerüljön bizonyos ételeket
Egyes ételek nehezebben emészthetők, és súlyosbíthatják a gasztroparézis tüneteit. Tartalmazzák:
Egészségtelen ételek. A zsír lelassítja a gyomor kiürülését. Néhány zsír azonban még mindig fontos az egészség szempontjából. A zsírokat tartalmazó zsírok, például mázak és turmixok, könnyebben lebonthatók, mint a szilárd anyagok. A magas zsírtartalmú húsok és tejtermékek korlátozása, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket, szintén előnyösek.
Teljes ételek. A rost megnöveli a gyomor kiürüléséhez szükséges időt, és hozzájárulhat a gyomor színtelen nevű elzáródásához. Magas rosttartalom, amelyet kerülni kell,
- gyümölcsök, például alma, gyümölcsök, füge és narancs
- zöldségek, például brokkoli, karfiol, káposzta és zöldbab
- teljes kiőrlésű gabonák
- diófélék és magvak
- bab és lencse