Nyolc étel, amely megakadályozza az emlőrákot - Flashnews
További orvostudomány:
- Az agyi érrendszeri betegségek intervenciós központjainak hálózatát építik hazánkban 2020. szeptember 24-én
- Egyedülálló mesterséges ereket hoztak létre - ezt lehet használni 2020. augusztus 5-ig
- A Remdesivir inhalációs tesztek 2020. július 9-én kezdődnek
Az étrend megváltoztatása akár a kétharmadával is csökkentheti az emlőrák kockázatát. Az étrend gazdagítása és tiszta fehérje hozzáadása a testsúlyt is normális szinten tartja.
Íme a nyolc étel, amely pajzsként szolgál az alattomos betegség ellen:
1. Brokkoli
A brokforiban található sulforaphane csökkenti az emlőrák őssejtjeinek számát. Ezt a michigani egyetemen végzett egereken végzett vizsgálatok bizonyították. Természetesen egy adag brokkoli nem vezethet a tanulmányban elért hatáshoz, de a lehető legtöbb sulforafán megszerzéséhez jó zöldségeket nyersen vagy párolva fogyasztani. A főzés elpusztítja a vegyület nagy részét.
2. Lazac
A Cancer Epidemology, Biomakers & Prevention tanulmánya szerint a halolaj-kiegészítők legalább 10 évig történő fogyasztása csökkentheti a ductalis carcinoma - a leggyakoribb emlőrák - kockázatát. A halolajban található omega-3 zsírokról úgy gondolják, hogy csökkentik a rákhoz vezető gyulladást.
De ha nem szeretne étrend-kiegészítőket szedni, körülbelül 250 gramm olajos hal (lazac, szardínia, tonhal) hetente ugyanezzel a hatással jár.
3. Olívaolaj
Ez egy másik ok az extra szűz olívaolaj előnyben részesítésére. Barcelonában egy tudóscsoport ismét tesztelt a betegségben szenvedő patkányokon. A rágcsálókat olyan étrendnek vetették alá, amelyben a zsírokat főleg olívaolajból nyerték. A kutatók megállapítják, hogy az olívaolajban található antioxidánsok és olajsav gátolják a rosszindulatú sejtek növekedését.