Nyári tisztítás levessel A gyomrodon eszel és gyulladással, zsír- és gyomorproblémákkal zárul!

tisztítás

A test leves tisztításakor biztos lehet benne, hogy a folyamat természetes. A levessel történő tisztítás javíthatja a vese, a belek, a máj, a nyirokrendszer és a bőr működését. Erősítheti az immunrendszert és az emésztőrendszert is.

Az alábbi levesek egyikét ajánlott egy napig enni, majd egy hónap múlva ismételje meg. A méregtelenítés közben minden nap meg kell enni 5-6 tányér levest.

Ügyeljen arra is, hogy igyon sok vizet.

A méregtelenítő leves összetevőinek alapelvei

  • Adjon hozzá olyan fűszereket, mint a gyömbér, a fokhagyma, a fahéj, a kurkuma és a kömény
  • Adjon hozzá rostos zöldségeket, mint spenót, hagyma, sárgarépa, póréhagyma, cukkini és káposzta
  • Adjon hozzá keményítőtartalmú zöldségeket, például répát, makkot, gesztenyét, paszternákot és burgonyát
  • Készítsen hús-, csont- vagy zöldségleveseket.
  • Használhat fehérjéket is - babot, diót vagy lencsét.
  • A leves ízesítésére vaj, avokádó vagy kókuszolaj is használható.

1. recept: Méregtelenítő brokkolileves

Főbb összetevők:

  • 5 brokkoli virág
  • 3 szár zeller, apróra vágva
  • 1 hagyma, apróra vágva
  • 1 káposzta vagy spenót
  • 2 sárgarépa, meghámozva és apróra vágva
  • 2 csésze zöldség- vagy csontleves
  • 1/2 tk tengeri só
  • fél citrom levét
  • 2 evőkanál kókuszolaj
  • 2 evőkanál. kollagén (opcionális)