Nyári Egészségcsapdák Hírek

Feladva: Megelőzés és higiénia 2009. augusztus 13

egészségcsapdák

Kiszáradás és hőguta

A kiszáradás és a hőguta kéz a kézben jár. Erős napfény hatásának okozzák. Amikor az emberek izzadnak, vizet fogyasztva pótolják a szervezet elektrolitveszteségét. A kiszáradás és a hőguta akkor fordul elő, amikor az ember annyira kiszáradt, hogy nem tud izzadni annyira, hogy lehűljön, és a test hőmérséklete emelkedik.

Hogyan lehet ezt elkerülni: Ha kint dolgozik vagy sportol, és izzad, akkor legalább óránként folyadékot kell inni, lehetőleg vizet. A kiszáradás tünetei számosak - a szomjúságtól és a fáradtságtól kezdve a fejfájásig, az emelésig és a tudatzavarig. Hőguta esetén a jelek fejfájás és tudatzavar is, de delíriumhoz, sőt hallucinációkhoz is vezethetnek.

Hogyan kell kezelni: Míg az enyhe kiszáradás folyadékbevitel útján leküzdhető, a hőguta súlyosabb állapot. Szükséges, hogy az áldozatot kórházba vigyék folyadék intravénás infúziója céljából.

Ételmérgezés

Különböző okok miatt az ételmérgezés nyáron gyakoribb. Magas hőmérsékleten az ételmérgezést okozó mikroorganizmusok szaporodnak. A hűtőből egész délután kimaradt saláta, a csirkeszendvics, amely a hátizsákban marad, miközben meleg időben néhány mérföldet sétál, vagy a forró autóban ülő bolti ételek a baktériumok táptalaját jelentik.

Hogyan védekezhet: Az ételmérgezés megelőzésére 4 alapvető szabály vonatkozik: hőkezelés, higiénia, hűtés és külön tárolás. Ezeknek a szabályoknak a betartása nyáron különösen fontos.

  • Ha kint tartózkodik, mossa meg a kezét szappannal vagy törölközővel, mielőtt hozzáérne a termékekhez.
  • Ha piknikezni megy, tegye a termékeket hűtőtáskába. - A nyers húst tartalmazó edényeket és ételeket nem szabad összekeverni azokkal, amelyekkel eszel.

Az ételmérgezés tünetei: hányás, gyomorgörcs, hasmenés, influenzaszerű tünetek vagy ezeknek a kellemetlen érzéseknek a kombinációja. Az emberek egyik hibája az, hogy azt gondolják, hogy a mérgezés oka az utolsó elfogyasztott étel. Ha egyes ételmérgezéseknél a tünetek az étkezés után 2-6 órával jelentkeznek, másokban 1 vagy akár 3 nap után is jelentkeznek.