Nyaralás utáni étrend - Tippek rakott

tól től dessiblond »2014. január 20., 15:59

étrend

Mindannyiunknak diétára van szüksége az év ezen szakaszában, igaz? Ezek az én megfigyeléseim, de elképesztő, hogy néhány barátom maga kezdett fogyni az ünnepek alatt.!

Nincs kipróbált és bevált ünnep utáni étrendem, amelyet az ünnepek utáni kirakodáshoz használhatnék! Kipróbálok néhány ünnepnap utáni diétát, de eredménytelenül. Tetszik a hatás - a duzzadt has leesik, könnyűnek érzed magad, bár éhes vagy, de nem tudom megolvadni, amit felhalmoztam!

Milyen tanácsot adhat nekem egy ünnep utáni ötlethez, mindkettőnek, hogy kirakodó hatása legyen, azaz. hogy ne olyan legyen, mint a modern étrend hússal, hanem hogy látható hatása legyen ?
Valójában, ha az újévi ünnepek környékén sikerült sokat híznia, akkor kb. 3 kilogramm van, de egyre lehetetlenebb az életkorral lefogynom, mondjon nekem egy hatékony módszert ?!

Re: Üdülés utáni étrend - tippek?

tól től julianne »2014. január 20., 16:00