Nyár boldog gyomorra

Az emésztési problémák a nyaralást az örömtől a bánattá változtathatják. Íme néhány felbecsülhetetlen tipp Dr. Georgi Gaydurkovtól, az EVA archívumából

nyár

Az emésztési problémák a nyaralást az örömtől a bánattá változtathatják. Hogyan kerülhetjük el őket - tanácsért fordultunk Dr. Georgi Gaydurkov táplálkozási szakemberhez.

Rómában légy olyan, mint a rómaiak

Külföldön a legjobb ragaszkodni a helyi konyhákhoz, mert azok az éghajlatnak leginkább megfelelnek. A forró éghajlatú konyhákban például sokféle fűszert használnak, amelyek természetes antiszeptikumokként működnek. Ha nem használjuk ezeket a fűszereket, akkor kockáztatjuk, ahogy van. Escherichia colival. Nincs keleti étel, például gyömbér nélkül. Természetes antibiotikumként működik, korrigálja a bélflórát, elpusztítja a vírusos mikrobákat.

Kényes kérdés

Meleg éghajlaton, különösen a trópusokon, naponta 2-szer székletürítésnek kell lennie. Sokak számára ez pusztán érzelmi probléma, különösen a nők számára. Néhány ember nem jár egész héten WC-re, ami katasztrofális. Megkezdődik a bomlás folyamata, a mikrobák és a toxinok megmaradnak. Olyan, mintha nyáron elfelejtenék az edényt az asztalon.

Gyorsreagálású csapat

Méregtelenítés céljából 1-2 evőkanál búzakorpából készíthetünk tejszínt joghurtba vagy joghurtba keverve. Kívánt esetben adhatunk hozzá sós, köményes, kapros, akár egy csipetnyi gyömbért is - ezek nagyon jó antiszeptikumok. Krémet ehetünk étkezés előtt, után és között. Úgy viselkedik, mint egy seprű, amely eltávolítja a felesleges zsírt és szabályozza a bélflórát. A gyomorpanaszok megnyugtatásához a menta tinktúráját ajánlom, minden gyógyszertárban kapható. Csepegjen 10-20-30 cseppet egy pohár vízbe. Fertőtlenítő hatású és korrigálja a bélflórát. Az étteremben a gyomorirritáció ellen kérhetünk, hogy hozzunk nekünk egy kis mentát, kaprot vagy bazsalikomot.